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...间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...体可以起到anmo作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。2、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的
栏目:运动健身 作者:祝由网
...觉吃力尚能坚持，或稍觉疲劳，休息后即可恢复为度。要防止低血糖，可在运动前后监测血糖，若运动后血糖小于6mmol/L，可在运动前进食20克碳水化合物。一定要随身携带糖尿病卡及糖块/饼干等，一旦发生低血糖，能马
栏目:运动健身 作者:佚名
...运动。跑步是简单的健身运动，也是大量需氧的运动，可防止冠心病的发生。在跑步过程中，心肌进行强烈的收缩和舒张，冠状动脉扩张，增加冠状动脉循环的血流量，因此可改善
栏目:运动健身 作者:佚名
...肝细胞的再生能力，恢复肝脏正常功能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。2、丰胸葛根丰胸被应用的非常最广，这是因为利用葛根中所含的异黄酮化合物，聚拢脂肪，促进胸腺的发育，从而达到丰胸的效果。3、益智作用相...
栏目:健康生活 作者:佚名
...炼前要做好三防：防感冒、防拉伤、防空腹。注意衣着，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较
栏目:运动健身 作者:佚名
...，避免接触风疹患儿。 3.患儿卧床休息，避免直接吹风，防止受凉后复感新邪，加重
栏目:健康生活 作者:佚名
...的维生素c、茶多酚等营养成分会逐渐丧失，因此要注意防止茶叶变质。一般情况下，可采用密封储存法，即将茶叶装入玻璃瓶或陶瓷罐中，然后用塑料袋密封，以防空气进入。这样既可延长茶叶的保质期，又
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...一些仰卧起坐，或者是俯卧撑，这样来锻炼腹部的肌肉，防止腹部脂肪的聚积
栏目:女性 作者:吃出健康
...尽可能绕过积水严重地段，在积水中行走要注意观察， 防止跌入阴井及坑、洞。河道是城市重要排水通道，不能随意倾倒垃圾及废弃物，以防河道淤塞（
栏目:健康生活 作者:佚名