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...富，常吃可健脾抗衰老。茶树菇蛋白质含量高，含有多种人体必需氨基酸，并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。研究发现，茶树菇中含有的很多组分，如多糖、吲哚衍生物等，都具有明显的消除自...
栏目:健康生活 作者:佚名
本文关键词:男,春,夏,秋,冬 苦苣菜粥用到的食材 苣菜 : 100g 大米 : 80g 盐 : 适量 苦苣菜粥的功效与作用 苦苣菜中的铁元素含量高，可预防贫血。另外，食用苦苣菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力。长期食用能
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导