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大寒已至最寒冷的日子已经到来也即将过去暖春终将来临春花秋月夏风冬雪寒极必暖否极泰来感谢四季的芳华感谢每一个和我们走过二十四节气的你守住岁月等到花开大寒，2021年1月20日。大寒，是一年之中天气寒冷到极点的最...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
冬季是最适合养生的，冬季也是最适合进补的季节，现在已经是冬天了，我们大家明显觉得天气变冷了，现在很多人都穿起棉袄了，冬天我们确实需要保暖以防一些常见疾病的发生。其实，冬季养生不是件简单的事情哦，冬季“...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬天万物凋零，寒风呼啸。但是，并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极的进行养生，这样身体才会越...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...欣赏。古代夏天的“冰”有两种来源，一个是藏冰，即“冬藏夏用”，一个是人工制冰。先说藏冰，这个历史比咱们想象中早。正如《诗经》里记载：“二之日凿冰冲冲，三之日纳与凌阴。”什么意思呢?就是说：十二
栏目:历史探究 作者:众妙之门
冬季养生重在于藏冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“...
栏目:杂谈 作者:医案日记
汗水黏黏的、有异味，还会弄湿衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露… 其实这些做法，完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗的养生法，也是错误的。...
栏目:气功养生 作者:学健康
五子固元汤文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中国人民共和国药典·2010、2015版》中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授食材枸杞子、覆盆子、金樱子各15克...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...医认为，冬天天气上升，地气下降，二气闭藏，故谓之“冬藏”。现代医学认为，“冬藏”是人体为了适应冬季寒冷的刺所做出的反应，并且冬要“藏”好，贵在抓“早”：纤维蛋白原升高，防治要早。冬季，血液内的纤维蛋白...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...了。而我们的养生计划也要跟随季节的变化而变化，由“冬藏”转变为“春生”，侧重于滋补肝肾。大寒节气过后，就要迎来立春，此时的养生计划也要根据天气变化随之转变，由“冬藏”转至“春生”，只有适
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
...打虎”，《黄帝内经》中亦有关于“春生、夏长、秋收、冬藏”的养生理论。何谓“冬藏”？“藏”即“养藏”，传统中医认为冬季寒冷，人体精气内藏，一则应对外界严寒，二则满足来年精气生发的需要。若此时合
栏目:饮食营养 作者:百薇