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...什么1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...、纠正巨幼细胞贫血等好处。1、补充叶酸：叶酸属于B族维生素，存在于扁豆、肝脏、菠菜等食物当中，是细胞生长繁殖必需物质，适当吃叶酸能够补充身体所需。2、预防胎儿神经管畸形：叶酸和
栏目:女性 作者:吃出健康
...养肝，我给大家推荐几款食物，帮你呵护肝。 1、富含B族维生素的食物：每天的主食中要有20%的粗杂粮，来补充精细粮中所丢失的B族维生素。另外，动物的肝脏是B族维生素最丰富的动物性食物。B族维生素可以保护和促进肝脏代...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
...体好1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。(2)...
栏目:女性 作者:妙手生春
1.补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可...
栏目:男性 作者:男科小助手
一、什么时候吃b族维生素最合适维生素B族片主要用于补充人体所缺乏的各种维生素，主要成分包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、叶酸等多种维生素B族元素，这些元素都具有水溶性等相同特性...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...物质，更加有利于微量元素，尤其是钙的吸收，并且B族维生素含量有所提高，与水果相互补充，可以给人体提供比较
栏目:健康生活 作者:佚名
...： 患上疝气这种病，人体就会缺钱锌，蛋白质，脂肪，维生素a,维生素b,葡萄糖等，所以
栏目:饮食营养 作者:佚名
产后可以吃含有铁、膳食纤维、B族维生素、维生素C等营养元素的水果。1、含有铁的水果：如樱桃、红枣、桑葚等。生产过程中身体会失血，导致一部分铁元素流失，适量吃含铁的水果可补充铁元素，防止发生缺铁性贫血。2、...
栏目:女性 作者:吃出健康
1、补充维生素。烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、...
栏目:饮食营养 作者:佚名