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...宜同食。（2）、山楂和胡萝卜不能一起吃，胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。（3）、柠檬含丰富的枸橼
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
补充维生素C多吃黄色蔬果其实我们每天吃的食物里面都会涉及到维生素C，但是还是有很多人会缺乏维生素C，所以平时多吃含有维生素C的食物是很必要的。维生素C对于人体的健康有着很大的促进作用，那么下面小编就为大家推...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
普洱茶中含有少量的维生素C，通常为每100克茶叶中含有3-5毫克的维生素C，而且经过加工和贮存后维生素C的含量可能会降低。因此，如果想通过普洱茶来补充维生素C，建议还是选择其他富含维生素C的食物，比如柑橘、草莓、橙...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
哪些食物中含有维生素A维生素是一种人体所需的重要营养成分，它的种类繁多，常见的包括有维生素C、维生素D以及维生素A等等，其中维生素A对人体有着非常重要的影响作用，所以许多人都经常会吃一些富含维生素A 食物。那...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃维生素C食物可抗病,还能护肤大家对于维生素C并不是很陌生吧，我们每天吃的食物里面都是含有维生素C的。虽然很多人都知道维生素C的重要性，但是很多人还是会缺乏维生素C。那么维生素C具体都有哪些作用和好处呢？下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
富含维C的食物有哪些维生素C是我们身体里面不可缺少的一种元素了，是可以促进我们身体内的胶原蛋白的合成，我们身体在缺少这种元素之后，是会出现很多的不适症状，像牙龈肿痛、牙龈出血、败血症等，所以我们补充维生...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孕妇吃什么胎儿皮肤白孕妇可以吃含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素等食物，能够使胎儿皮肤白。1、含有蛋白质的食物：孕妇适量增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物的摄取，为机体补充优质蛋白质，不但使皮肤变得更加白皙，还能促...
栏目:女性 作者:佚名
老人补血必吃的8种食物山楂山楂含有丰富的维生素C。维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。因此，为了促进铁质的吸收，就要食入含维生素C丰富的食物。葡萄葡萄酸甜可口、营养丰富...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...生察 专家指出，有偏头痛的患者应该在平时定时的服用维生素C补充剂，除此之外还可以通过多吃一些含有维生素c的食物来补充。我们生活中很多食物都含有丰富的维生素c，比如像蔬菜、水果等，这些食物都能帮助你有效地缓...
栏目:饮食营养 作者:佚名
补血吃4种食物1、胡萝卜：含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。2、龙眼肉：含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰...
栏目:饮食营养 作者:祝由网