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...们可以从很多的食物中来补充，比如说蛋白质啊，或者是维生素和氨基酸，都可以在食物中摄取。维生素D是维生素中的一种，人体需要这样的物质，是不可缺少的一部分。维生素D是一种脂溶性维生
栏目:健康综合 作者:祝由网
...有丰富的维生我们的身体需要补充各种各样的营养元素，维生素d就是非常重要的一种，维生素d对身体健康帮助非常大，很多食物里面维生素d的含量也是非常丰富的，大家就可以了解一下，日常生活中可以适当的多吃一些，下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
吃三文鱼可以补充维生素D吗鱼类食物在生活中很多朋友都很爱吃，也是很多女新朋友用来获得健康与美丽的佳品，但是任何一种食物在食用的时候都有着自己的独特的功效。这也讲就是我们常说的“食有时”，而三文鱼在我们...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...多注意自身的饮食。那么，痛经女人如何饮食呢?多补充维生素D据美国营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D，才能保证骨质的健康
栏目:女性 作者:祝由网
【缺乏维生素D的症状】维生素D人体需要很多的物质的供应，这些食物或者是药物的不同补充的营养素也是不一样的。维生素是人体不能缺少的一部分，维生素也分为很多的种类。今天我们要说的就是维生素D，它是减少佝偻病和...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。2、维生素D骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、
栏目:健康生活 作者:佚名
注：IU（international unit）为国际单位，1 个国际单位的维生素 D 相当于 0.025 微克。另外推荐大家首先选择食补，在不能通过食物补充足够的维生素 D 的情况下才需要吃维生素 D 补充剂。责编：Jame「要不要」第
栏目:健康综合 作者:生活百事通
维生素d3的作用,哪些食物含有维生素d3一、什么东西一般被称为是维生素d3维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。维生素D是一族A、B、C、D...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
维生素D对钙的适量吸收是必不可少的。维生素D有助于强化骨骼，防止关节炎引起的关节退化。维生素D及其代谢物还能减少乳腺癌、结肠癌、前列腺癌及肺癌等癌症的发病率。维生素D的产生分为三个阶段。在第一阶段，人体吸...
栏目:健康综合 作者:祝由网
维生素是所有人体组织必不可少的营养素，也是食物释放能量的关键，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。因此，处于生长发育阶段的婴儿更需要补充相应的维生素，特别是维生素b和维生素d。那婴儿为什么要补充维生素d?一般...
栏目:儿童 作者:中医世家