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自古至今，无数志士仁人、都在不断地追求养生和长寿的方法，由于人们世世代代苦苦寻求探索，从而积累了极其丰富的健身理论与经验。近代以来，基于种种原因，我们祖先创造的那些特有的长生 养身功法被冷落了。直到人...
栏目:百家论道 作者:网络
吃调味料可以长寿吗我们的日常饮食中，许多美味的食物都是离不开调味料的，而这些调味料同许多蔬菜蔬果一样，也都含有大量的营养物质和不错的食用功效，并且不少人还说吃调味料是有助于长寿的，那么吃调味料可以长寿...
栏目:健康生活 作者:佚名
气功养生：气功怎么练能长寿练气功长寿通过调身来调和营卫，疏通气血，使经络畅通，功能恢复，人体各器官相互协调，机能趋于正常，以达治愈疾病，健身长寿的目的。本功法分为：预备功；揉发梳头；双鸣天鼓；旋指捣耳...
栏目:运动健身 作者:佚名
长寿功法：助疗食道癌范海生 国家体育总局①②③④⑤⑥⑦⑧⑨《长寿功法》是以中医理论为基础，以防病治病为核心，以科学锻练为手段，以保健长寿为目的而创编的一套完整的修炼人体功能的功法体系。该功法第一步站功...
栏目:杂谈 作者:医案日记
养心安神药膳——白醋鸡蛋〖 功 效 〗： 养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。〖 原 料 〗： 陈白醋1.5克，鸡蛋1个。〖 来 源 〗： 民间药膳方〖 制 作 〗： （1）将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。（2）将...
栏目:老人 作者:中医世家
...下丹田，自然精血旺盛，神炁相依，任督两脉相通，健康长寿。”丹田一词，初见于东汉《老
栏目:国学文化 作者:道教
...霍然而愈；同时，可打通任督二脉，使人体健神采、豁达长寿。对修炼内丹功者来说，这是一个至关重要的
栏目:国学文化 作者:道教丹道
背部撞墙是很不错的健身方法，既节省时间，还不要花钱。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功，但练太极的复杂性让一般人望而却步，所以我们化繁为简...
栏目:健康生活 作者:白敛
...齿苋的功可以有哪些?马齿苋俗称马蜂草、马蜂菜，也叫长寿菜、长寿菜、五行草，是夏秋季节长在田间地头的野菜。具有很高的营养和药用价值。马齿苋含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，经常食用马齿觅可以增
栏目:中药常识 作者:小七
...，便要保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”，重视腿部、脚部的保健养生，可起到防病治病、健康长寿的功效。下蹲功不用花钱，无需器具和场地，只要方便，在家里、公司办公室里
栏目:饮食营养 作者:夏枯草