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老中医告诉我们，冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷，这个时候的户外活动大量减少，正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生，不仅能够帮助身体驱除寒冷，同时还为身体健康起到非常重要的促进...
栏目:冬季养生 作者:佚名
冬季多吃山药好处特别多在冬季的时候我们推荐大家去吃的就是山药，山药是非常健康的一种食物，我们是可以吃山药来补充营养的，这对我们的健康很有帮助，能够很好的起到滋补的作用，那么冬季在吃山药会有哪些好处，下...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...习惯把脚裹得紧紧的，生怕冻着，但这样做不利于保暖。冬天想让脚暖和，别穿太厚的鞋袜，鞋带别系太紧，最好再垫个鞋垫。冬天穿鞋，最好能大一号，让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫，不但能保持鞋内干燥清洁的环境...
栏目:上班人群 作者:中医世家
中医里面认为肾是人的先天之本，我们身体的精气神都是依靠肾的支撑，所以人在逐渐衰老的过程当中，最先衰老的也是肾，所以中医养生里面对于养肾补肾很看重，很多养生达人也比较注重补肾。有很多补肾的中药材，比如补...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季去燥的好方法一定要掌握寒冷伴随着我们度过了好长的时间了，给我们的生活和身体的健康带来了许多的不便了，为什么寒冷的冬季大家还非常的容易上火呢?其实与我们保暖的措施是有关的哦，我们冬季穿衣服裹的很严实...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
皮肤干燥瘙痒喝什么粥相信很多人都有过皮肤干燥瘙痒的困扰，一般女性朋友居多，其实如果你有这种症状，可以通过养生粥来进行调理，因为养生粥本身就具有散风去热、甘润降火、消烦解燥的作用，有的粥还有养胃的功效，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬天是一年当中的最后一个季节，对应我们人体属于肾，所以冬天是养肾阴的季节，必须要抓紧在冬季养肾，黄帝内经中说，冬不藏精肾阴亏虚，冬天更容易发生病毒疾病和流行疾病，当冬季肾阴不足时，更容易发生脑血管病，...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
养生专家都说冬季是滋补的好时节，此时进补最能达到养生的效果，但是过多的进补也是不可取的，那么怎么进补合适呢？专家推荐冬季滋补甜品汤，既是甜品也是滋补汤，两全其美，冬季养生必备的佳品。A.酒酿圆子材料：醪...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
冬季喝酒需要注意什么呢1、宜饮白酒、养生酒冬天的时候，要想喝酒，建议喝白酒，不建议喝啤酒，啤酒适合在夏天温度高的季节喝，而白酒却适合在冬天气温低的时候喝。啤酒冬天喝过凉，对胃部的刺激相当大。冬天喝酒，...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
冬天的时候天寒地冻的，这些寒气最容易进入到身体，让身体出现虚弱的情况。所以才会生病。所以在冬天的时候一定要做好养生的这个工作，很多人都知道这个问题，但是在进入冬天以后该怎么去进行养生，是很多人都很着急...
栏目:健康生活 作者:中医世家