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...那就尽量早点睡，强打精神硬撑没有任何意义。午睡10~20分钟最佳。有学者对不同时长午睡的效果进行了
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...多人都有赖床习惯，尤其是冬天，专家认为，冬天赖床5分钟没问题，不过经常赖床或者严重到“病态赖床”就可能产生严重的后果。 赖床5分钟“唤醒”血液 虽说经常赖床不利健康，但冬天却适宜醒后在被窝里待会再起。专家...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
每天靠墙几分钟的好处大？每天饭后30分钟靠墙站，可以帮助减肥以及消化缓解了肩颈部的不适感，纠正了驼背，同时也可以让女性拥有完美的美臀，但是一定要选择好正确的靠墙站方法。每天靠墙站的好处有哪些？1、帮助减肥...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...色，通过一些普通的方法是可以去除的。下面就来介绍五分钟去除黄牙小妙招。五分钟去除黄牙小妙招1、白醋取少量白醋，含在嘴里1
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金10分钟”，将这10分钟做好了，至少可以多活15年！1两手对搓一分钟——治疗肩痛手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...，那么慢跑多久最有利于身体健康呢？专家认为，慢跑20分钟对身体好处最多，下面就一起了解下这是为什么吧。为什么要慢跑20分钟经常进行慢跑的人生病的几率都比从不进行锻炼的人要少得多，慢跑不仅可以促进新陈代谢，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
生蚝的做法蒸几分钟生蚝很鲜美多汁，吃生蚝就是一种享受，不论是烤的还是蒸的都能满足我们的味蕾。下面就为大家分享生蚝的做法以及蒸生蚝需要蒸几分钟。生蚝的做法1.红烧生蚝选择新鲜的生蚝，将生蚝肉撬出，用淀粉水...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，最好每天大约在同一时间服用，而不是在吃饭之前的五分钟。以确保药物的效果持续，从而提供持续的避孕保护。如果在吃饭前的五分钟内服用避孕药，可能无法在大多数日子里坚持同一时间服药。这样
栏目:女性 作者:佚名
栏目:健康生活 作者:佚名
美国12岁男童被淹海中20分钟奇迹生还,复原速度惊人美国一名12岁男童上周在海边嬉水时，突遭巨浪卷走，淹没在寒冷的海水中约20分钟，被人发现时似无生命迹象，但几分钟后恢复脉搏，奇迹生还，并且康复速度惊人。男童奥斯...
栏目:健康生活 作者:妙手生春