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...至2点左右才睡着。是“无眠”。神足不思睡，应该继续打坐？ [流汗]请教老师@大道家园 黄紫檀?黄老师答：可以。图片仅作为配图使用,与原对话场景无关深圳-赵同学：@大道家园 黄紫檀?请问老师如何养精和化精？黄老师答：总...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
于同学：@太易先生黄紫檀 师傅好，求指点：我从昨天打坐开始出现的情况是，持咒先出现中脉跟着震动发热，随后上肢跟着震动劳宫发热，下肢震动涌泉穴发热，然后四肢感觉找不到、动不了，慢慢持不了咒了，也定在那。...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...有出现，先是疼痛到达肩甲骨下，然后逐渐变得很微弱，打坐完毕后脸部麻痒。今天背部疼痛很剧烈，一直顶在肩胛骨最突出处，无法再前进了，今天很明显感觉到是气在顶着，并非肌肉紧张痛。坐后仍然脸痒。图片仅作为配图...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...我们学了很多，会念长长的经文，会持诵复杂的咒语，会打坐练功……我们很辛苦地做到这些，得到别人的赞叹，于是认为自己修得很到位了，我
栏目:诸子百家 作者:佚名
...。怎么养呢？去妄存真。那么，怎么才能最容易做到呢？打坐的时候卷舌塞喉，咬紧牙，息停脉住（入定），万念化一念，一念化无念，这窍门就在这里。儒家的孟子讲养气——“吾善养吾浩然之气”，其实就是讲修道。“养”...
栏目:道家 作者:荆十三
西安-李同学：黄老师，我以前按西方的打坐方式，就是不持咒静坐，气走任督二脉。睡前必坐半小时以上。先改用老师的方法，发现睡眠时间三个小时就醒了，然后就躺着持咒，发现后面的睡眠似睡非睡的，醒完我马上又持咒...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
拉筋最常用的方法有：卧式拉筋、立式拉筋、打坐拉筋、压腿拉筋、踢腿拉筋。卧式拉筋拉筋者面向墙面仰卧在一头靠墙面的床上，臀部尽量移至墙面，一腿向上伸直倚在墙面上，越直越好，另一腿屈膝下垂，尽量触及地面，触...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...学：@大道家园 黄紫檀 请问黄老师，练睡魔是否就是通过打坐持咒加上动功来达到神足的状态，从而减少睡眠的时间练睡魔成功就可以不倒单了，是吗 [抱拳]黄老师答：@芜湖-李同学 是的杭州
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...得那年和三哥住校，三哥迷上了武侠小说，整天上课盘腿打坐闭目致力于钻研各种武功秘籍。老班看见了都气的出血，一副恨铁不成钢的样子，但无奈三哥直面太深，老班用尽了各种办法，还是拿三哥没辙。终于有一天，老班也...
栏目:国学文化 作者:佳天笑一笑
...疲惫，这时候，我们会选择做一做艾灸、泡个足浴、调息打坐等等，只是为了能够放松一下身体。其实，除了以上的方法，在晚间的时候我们还可以用香薰来养生，能够让你全身心都放松哦！下面就让我们一起来看看如何用香
栏目:健康生活 作者:佚名