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东营-王同学：@大道家园黄紫檀 黄老师昨晚寅时打坐的时候，我让全身坐的很直，然后刻意的去感受我的肩部颈部(我肩颈不好很僵硬)，就感觉肩颈慢慢被软化变得很轻松，我就尝试着一边持咒一边往后拉伸脖子(整个过程都很...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...来，教内外的一些道士、居士开始隐居山水静地，专心于打坐静养。静坐炼养无疑是一种悟道养身的行为，加之许多宫观古迹都是开放的旅游景区，生活节奏紧张、工作压力大，闲暇时能有机会静坐，为人们提供了一个休息松弛...
栏目:诸子百家 作者:佚名
打坐身处静处很有必要，尤其在大自然中禅修观想感应更殊胜，也有很多朋友试做山地瑜伽，这对身心都有一种非常好的治疗效果。今天为大家推荐东杜法王的著作《西藏医心术》中的一篇非常“唯美”的禅修观想开示：用大自...
栏目:国学文化 作者:荆十三
...。立式八段锦为道教八仙之一的汉钟离所创。在道门中为打坐、下丹后活动筋骨，调理气血所用。由于它有强健筋骨，通经活络，达到身心康泰的锻炼效果，为此备受广大养生爱好者们的欢迎，故广传于世。功法特点其尚气，法...
栏目:传统武术 作者:荆十三
...一件既辛苦又艰苦的生命活动，无论道家还是禅宗，对于打坐苦修的夜不到单，都有比较成熟的看法。道家金丹修真的根本，是为了“绝人情，现道心。”，是一个长期的克己复礼的过程。故《道德经》说：“为学日益，为道日...
栏目:健康生活 作者:道友供稿 高帅
...境，以期达到身心轻安明净，最终导入禅悟之目的。禅修打坐最大的障碍是嗜睡昏沉和杂念掉举，而饮茶则具有去杂生精，清心凝神的功
栏目:茶常识 作者:品茶
我们很多修行人，打坐修炼时手会掐诀，他们掐的都是“子午诀”，为什么叫“子午诀”？因为无名指的指根这个地方叫子，中指尖这个叫午，所以修行人用右手的食指和拇指掐住左手的子位，然后左手拇指掐中指指尖处，然后...
栏目:国学文化 作者:传统文化园
...柔软；每天坚持，可增进骨骼强度。2、每天在床上盘腿打坐20~30分钟，可以减少并放慢
栏目:健康综合 作者:生活百事通
张真人：你再说一说。问：打坐怎样入静？张真人：呃，那么我首先提出来两个事情，我们盼望大家这一期学好，啊。那么另外一个，呃，我也可以说一说，我们学生也好，老师也好，就是连我也好，连当家的也好。那么我们都...
栏目:张至顺 作者:荆十三
...神”。如果大家要谈修养功夫，只是一时兴来，随便搞搞打坐，认为好玩，没有将它当作人生第一件事，那么也只是混混日子，
栏目:道德经注解 作者:德玄