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来源：养生中国核桃是著名的四大干果之一，既能生食、炒食，也可以榨油、制作糕点等。味美、营养价值高，有着“长寿果”的美誉。因其形状似脑仁，故首先想到的功效就是“补脑”，其实核桃的功效有很多。其含有精氨酸...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
核桃的营养价值很高既能防治心脑血管疾病还能降低患ai风险朋友们赶紧吃起来呀~吃核桃好处多降低血脂根据资料显示，核桃内含有对人体有益健康的抗氧化剂和不饱和脂肪酸，能够抑制人体内胆固醇的上升，可以有效降低血脂...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
孕妇吃什么坚果对胎儿好孕妇吃哪些坚果好？核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦！1、核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...帮助睡眠，失眠治疗仪就挺好用。睡眠不足还可以吃1、核桃很多人都知道核桃的营养价值很高，但对于核桃的功效大部分人还是仅仅了解补脑这一个功效，其实适量的多吃些核桃同样能够帮助我们起到治疗失眠的
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...补充的同时也可以起到防脱发的作用，来看看这些食物。核桃药用价值很高，西医使用
栏目:健康综合 作者:祝由网
黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别的美味。很多人只知道它好吃，却不知道它有着“健脑菜”的美誉，营养价值特别高！每天吃一把，好处太多了1健脑益智黄花菜被称为“健脑菜”，其中含有丰富...
栏目:健康生活 作者:望月砂
一、碧根果的营养价值有哪些保健作用1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...配在一起，营养价值翻倍，你知道吗？快来看看吧！1、核桃+花生：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、营养成分，有健脑益智、补肾固精、温肺定喘等功效。花生含有丰富的维生素e
栏目:茶常识 作者:小小茶农
黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别地美味。很多人只知道它好吃，却不知道它有着“健脑菜”的美誉，营养价值特别高！每天一把，好处多多1健脑益智黄花菜有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
吃龙眼桂圆不会让你胖龙眼是一种珍贵的补品，自古受人们喜爱，龙眼的营养价值十分丰富，对于人体也是有很多的作用哦，比如说可以益气补血，还可以有缓解疲劳失眠的作用呢。吃龙眼不会发胖的哦，所以爱美的女性们可以...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚