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久坐伤身,办公室mm不可错过得翘臀操很多时候在办公室健身的朋友们长时间的一个姿势就会感觉身体有了明显的不舒服，但是因为工作的原因又不能彻底地进行运动，那么我们应该如何做呢?听专家介绍的翘臀操。提臀方法一：...
栏目:健康生活 作者:佚名
...类型选择朝向老板代表着一家公司的形象，如果连老板的办公室都装修简陋相必会给人一种小气的感觉。所以通常情况下，老板办公室都装修得极其豪华。但是这样还是不够的，大到老板办公室的整个格局，小到办公椅的风水讲...
栏目:办公室风水 作者:大道家园
抬脚后跟：双脚踩着厚厚的书本或箱子等物品，用脚尖站立。此时腰部伸直，目视前方。这样不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，并且还具有提臀的效果。踮起脚尖保持15秒为一组，做2-3组。单腿站立：用一只手扶着椅子靠背，把...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
风水，是人与其居住环境关系的学问。从客观环境上来说，由外气、内气两部分组成，风水调整要体现以人为本的原则，达到人与自然的和谐相处与环境为我所用的目的。按照风水以人为本的原则，风水调整后的格局绝不是千...
栏目:办公室风水 作者:佚名
白领是长时间久坐在电脑旁，若是平时不注意的话，就非常容易导致患上疾病，其中比较常见的疾病就有鼠标手以及精索静脉曲张甚至是出现肩周炎出现，这些疾病对人们的健康带来一定的影响性。因此，白领人们能够适当的练...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、梳头首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
办公室五大类型吉祥植物：吉祥聚财型发财树、富贵竹、龙血树、宽叶榕、蓬莱松、七叶莲、散尾葵、棕竹、君子兰、球兰、仙客来、柑橘、虎尾蓝、巢蕨等，这些植物在办公风水中有吉祥如意、聚财发福的功效。办公室五大类...
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
值得推荐给办公族食用的食物我们每天待在办公室对我们的身体健康是有很大的危害的，我们每天对着电脑，工作的环境是非常的不好的，所以我们也是需要很好的来缓解工作环境对我们的身体健康的危害的，下面我们就是一起...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
办公沙发摆放讲究,,沙发要摆在吉位办公室是一个职场人士待的时间比较长的地方，有时候甚至比待在家的时间还要长。因此办公室的舒适是很重要的。除了舒适度之外，还有一个需要注意的点，那就是办公室的风水布置。在布...
栏目:办公室风水 作者:大道家园
1、坐在椅子上锻炼腿部将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成...
栏目:上班人群 作者:祝由网