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运动当然是减肥的最好方法之一，掌握好诀窍一定会让你瘦的更快，下面的四个方法让你的减肥之路更加畅通无阻。运动前要热身运动要讲究科学性才能收到更好的减肥效果，春季我们的身体好比较僵硬，身体的肌肉功能都处于...
栏目:运动健身 作者:祝由网
做哪些运动最能增强体质每天坚持做一些健身的运动，对我们的身体健康是有好处的。健身运动有很多种，不同的运动可以锻炼我们身体不同的部位，下面小编给大家介绍一下，做哪些运动可以增加我们的身体体质，想要知道的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
通过有氧呼吸来锻炼心脏的功能是非常有用的，人们可以在日常生活中通过一些有氧呼吸来锻炼心脏。比如有氧呼吸中的长跑，慢跑或者骑自行车。这些对于心脏功能都非常有用。人们只要进行20分钟到30分钟左右的时间，就可...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从...
栏目:健康生活 作者:佚名
拼音 yùn dòng huì 注音 ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ ㄏㄨㄟˋ词性 名词基本解释◎ 运动会 yùndònghuì[sports meeting;athletic meeting;games] 包括许多比赛项目的运动比赛
栏目:名词 作者:佚名
<p>很久没有做运动了，这几天天天去跑步，然后心率不齐了。请问运动后心率不齐正常吗？</p>
栏目:健康早知道 作者:佩兰
男性怎样抗衰老,什么运动抗衰老在现代生活中，抗衰老已经成为一个比较热门的话题，不止是爱美的女人对抗衰老的项目极度欢迎，男性也逐渐开始予以关注，毕竟每个人都想要留住年轻的外貌及活力。那么男性怎样抗衰老呢?...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...有点酸痛，因此有所顾忌。查看了一些文章报道，有的说运动有害，有的却说有益，请问哪种说法是对的？答：膝关节如果长期不使用，会出现功能性失调，因此，适当
栏目:健康综合 作者:健康生活
你还在随心所欲不着边际地运动，想以此改善健康吗?其实，有节律地运动才更有助于健康!科学研究证明，锻炼身体不仅要遵循机体自身的代谢规律，还应遵循运动本身蕴含的规律。而节律运动就是遵循运动规律所进行的运动。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...很多人只想到应该是饭前服还是饭后服。其实不光吃饭，运动也和药物关系密切。从整体上讲，服药后，药物在体内溶解和吸收的过程，大约需要0.5～1小时。中南大学湘雅医院药学部博士邓晟介绍，服药后马上运动，血液会大...
栏目:健康综合 作者:健康生活