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...法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的2。多骑自行车
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...减肥大敌——疲劳因子也会不断积聚，令我们的减肥无法进行下去。新鲜香蕉所含的酵素分量
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...况，才能收到良好的体育锻炼效果。（2）循序渐进：在进行体育锻炼时，要遵循由小量活
栏目:老人 作者:佚名
...荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。二是提倡长跑
栏目:老人 作者:健康管理师
...2~3天就要再生一次，再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行。经常在夜间进餐会使胃黏膜得不到及时修复，甚至破坏胃黏膜。吃夜宵患胃癌？没有证据
栏目:健康生活 作者:佚名
...确的做法就是咨询医生或者去医院就诊，在医生的指导下进行心理调整和药物治疗。而在平时的生活中，更年期女人也应该保持良好的心态，养成科学的生活习惯。首先，更年期女人要科学地认识更年期，了解更
栏目:老人 作者:祝由网
秋天时节，总是叫人感到口干舌燥，那该如何进行饮食防护改善秋燥呢？除秋燥保健康，必吃3大有益食物，促进养生健康。杏仁——补肺第一坚果俗话说“萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医”，杏仁有独特的止咳、润肺、止喘...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
男人更年期怎么调理呢？1、更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动，最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。2、无论你多么...
栏目:老人 作者:佚名
...动的光彩，并加速衰老的进程。此时你可以通过以下方法进行调理。 善用中药调养。当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养
栏目:上班人群 作者:佚名
...常围坐在一起，或是提出各自问题并分享经历，或是集体进行减压、自信心修复等类型训练。因摆脱纯心理学理论，这种较为生活化的心理交流方式受到白领们的欢迎。
栏目:上班人群 作者:祝由网