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一、产后恢复身材的有效方式一、坐月子时期,在产后坐月子时,切勿暴饮暴食,要着重纤维素的摄取,以帮助排便、解除便秘,和恢复窈窕的身材。二、勤于活动,宝宝满月后大人体力慢慢恢复,应每天坚持做健美操,促进腹...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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...然重要,但是内养才能解决一个人真正的健康状态,如何有效美容养颜,从内调食补开始,下面就一起来看看具体的养颜食谱吧。1、红枣南瓜汤主料:南瓜300g、红枣50g、红糖适量。做法:先准
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
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