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龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。【功用】健脾养心，补血安神。龙眼肉红...
栏目:饮食营养 作者:佚名
正确煮梨水的方法,4大养生雪梨食谱雪梨是一种常见的水果，具有祛风散热、消痰降火、润肺凉血的功效，但是雪梨生吃时性质比较寒凉，不适宜大量食用，常被熬煮成梨水作为养生甜品食用，那么正确煮梨水的方法是什么呢?下...
栏目:健康生活 作者:佚名
可以帮助降血脂的两款紫菜食谱紫菜相信我们每个人的家里面都是有的一种食物了，我们多是会用来制作一些汤品来食用，所以大家想要喝汤的话，不妨就是学习一些紫菜汤的做法，紫菜的做法是非常的多，下面就是介绍两款可...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
小便出血患者营养食谱出现了小便出血的情况的话可以选择一些适合的方式来进行治疗，这样的话也可以很好的缓解自己因为小便出血导致自身的身体出现的一些不适的症状的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中如果出...
栏目:健康综合 作者:祝由网
仲春容易犯困,两款食谱能调理春季很容易犯困的哦。俗话说春困秋乏夏打盹是俗语。春季很容易犯困，而且空气比较干燥。那么应该如何去缓解犯困的情况呢，下面的这些缓解犯困的食谱是不错的选择呢，一起来看看小编的这...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
秋季增强体质预防感冒的养生食谱秋季是一个气温多变的季节，风大，而且气候还很干燥，所以秋季很容易出现抵抗力低等问题的出现哦，出现感冒啊或者是消化系统疾病的发生。那么如何预防感冒呢，下面的这些养生食谱不能...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
国庆养生食谱-排除毒素一身轻国庆长假来临，你即将会怎样度过呢?日常繁重的工作、积怨的情绪、无度的饮食和污浊的空气是不是让你饱受毒素侵害之苦?便秘、头疼、皮肤无光泽、口干舌燥、无名腹胀疼痛等亚健康状态陪伴你...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼，学着做以下减肥食谱吧，润肠之余还能帮你轻松解决便秘（便秘食品）。1、葵菜粥：鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
经典瘦身食谱一：晨起：饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品1
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
久坐便秘吃什么食谱好？1、红薯粥红薯50克，小米50克。红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘净。小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早、晚餐服用。适用于习惯...
栏目:健康生活 作者:健康管理师