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...，吃肉喝粥。羊肉粥有益气补虚、温中暖下的作用，对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软的中老年人尤为适宜。健康人食用，亦能增进食欲，增强体质，提高抗寒
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...来临表示冬天最寒冷的时节已经过去，而人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的病症。那么雨水节气，日常生活中
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...医科副主任医师李东晓表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的秋雨天，这三个部位应做好保暖。 暖颈：扩胸仰头抻筋骨 脖子本身就...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻，咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不良者少吃为宜，其餐后血糖反应较高，糖尿病患者也不宜多吃。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...己感觉舒服为准。二是时间以早晨为佳，因为早上是人的阳气升发之时。三是用牛角梳、玉梳、木梳最为好。
栏目:健康生活 作者:佚名
...是人体体温调节的正常机制。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的一种提示，应引起重视，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...寒，作为中医常见的一种证候，是指胃部受到寒邪侵袭或阳气不足，导致胃功能受损。胃寒不仅影响食欲，还可能引发一系列不适。今天，我们就来详细解析胃寒的五大表现以及相应的治疗方法，帮助大家更好地了解和应对这一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...善。如果过量的吃一些寒凉性质的水果，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。肺炎的饮食中水果要适量也要选择品种，肺炎患者适量的多饮水和进食水果对疾病的康复是有利的。肺炎的饮食注意不要吃大鱼...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...个方面：多喝水以防止毒素损害肝脏；少饮酒以利于肝脏阳气升发。肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。比如你的体重
栏目:春季养生 作者:健康管理师
虽然春风拂面很柔和，但仍比较干燥，春主生发，阳气逐渐上升的时候，很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮，还有不少人出现便秘的困扰……这些症状确实就是人们常说的“上火”。要认识上火，首先应...
栏目:健康生活 作者:佚名