大约有19,537项符合查询结果，库内数据总量为1,708,252项。（搜索耗时：0.0105秒） [XML]
...么减肥?1、做简单的运动坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势五秒钟,坚持。二十分钟反复
栏目:人群养生 作者:生活小常识
首先要对鞋子和袜子进行清理鞋袜要保持通风干燥，尽量穿透气的鞋子。回到家把鞋子放在窗台上面。不要穿皮鞋，运动鞋等透气性不好的鞋子，以免造成出汗太多，脚气加重。还要注意卫生，保持脚的干净，每天要洗三到四次...
栏目:健康生活 作者:佚名
...管是男性还是女性，都应当适当地清洗下身。个人卫生的保持是由内而外，从下至上的，而一旦忽视了下部卫生的保持，各种疾病便很容易发生了。下身如果不清洗干净，细菌很容易滋生，严重的话，甚至会
栏目:男性 作者:网络
要树立乐观的心态。在步入更年期后，要尽量使自己保持一颗平常心，努力调整好自己的心态，使自身的心理实现平衡。保持乐观情绪，树立战胜更年期的信心，消除更年期恐惧感和焦虑感。坦然面对更年期这一必然的生理现象...
栏目:老人 作者:佚名
...15厘米即可)，然后翻身俯卧，额头用力下压枕头。呼吸要保持均匀。 第2节：俯卧，将头抬起，尽力后仰，保持这一姿势15秒钟左右。接着分别以左
栏目:上班人群 作者:佚名
...吃过的，而且它是很不错的粮食，可以解饱，而且还可以保持身体健康，听说花生有很多的油脂，其实它是含有一定的油分的，所以在食用的时候要注意量，不要吃太多，其实花生还可以有降低血糖和保持心脏健康的作用，下
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...日常运动时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...预防，有规律的有氧和无氧功能锻炼，避免吸烟等活动以保持脊椎的柔韧性和姿态，避免此病的发生。一、病因脊椎自头颅至骨盆有正常的弯曲，这使得直立的人类可保持适当的排
栏目:健康综合 作者:生活百事通
女性跑步的好处，跑出健康很多女性朋友为了保持良好的身形，极力控制自己的饮食，甚至长期只吃蔬菜水果，不吃肉类，这样一来效果不仅不是很明显，身体的不到补充，很容易生病，威胁女性朋友的健康。其实，女性朋友想...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
在促进身体健康的过程中应该保持激素水平的稳定，如果男女性身体需要的激素没有充足分泌，可能会导致内分泌功能紊乱，进而引发一系列不良症状。对于男性来说，雄激素分泌旺盛是保持健康的一种标志。另外，在雄激素分...
栏目:男性 作者:网络