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抬脚瘦小腿小运动抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住椅子支撑身体。慢慢将右小腿抬起伸直，与地面平行保持5秒，然后慢慢将小腿放下。双腿交替重复5次。tips：如果承受得起，你也可以同时提起双腿，这样可以强化瘦小腿的效果...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
办公桌是办公室的重要组成部分，也是影响办公室风水的关键因素，所以在办公桌摆放的时候一定要注意，根据自己的属相合理安排，如属蛇的办公桌要坐正南财神方、属龙的办公桌摆放在正西方等等。只有这样才能形成最有利...
栏目:风水 作者:大道家园
吃货必备的低热量减肥零食,好吃又减肥的办公室零食推荐一、7种吃了能瘦身的小零食1、西梅传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
准备一：充气颈枕护器官正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上或者沙发上，头高脚低，采取右侧卧位，减少对心脏的压力。如果条件实在不允许的话，准备一个充气的颈枕，套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在大多数家庭都是独生子女，从小受宠长大，性格古怪，所以现在剩男剩女很多。其实事实上，那些剩男剩女也希望找到合适的另一半，也就是说，他们不能遇到快乐的人，所以剩下的就是桃花运不够旺。对于桃花运不旺的人...
栏目:风水 作者:大道家园
1.记忆力下降，注意力不集中是否在日常生活、工作中，老是忘记很多事情，在进行学习工作时，容易走神，无法集中自己的精力，其实这些都是心理亚健康的一种表现。2.思维缓慢、反应迟钝如果发现自己想问题时有些困难，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
解除你颈部的疲劳1。坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。2。坐在椅子上，手指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...公风水【导语】属马人的办公风水如何布局才算好的呢？办公室风水的好坏，必须要结合环境、位置和摆放物品来断定的。马上跟专家一起来学习，如何布局能够最有利于属马朋友的办公室风水哦！ 1、属马的朋友办公桌的吉位...
栏目:办公室风水 作者:大道家园
把眼保健操带进办公室“为革命保护视力，眼保健操现在开始，第一节，揉按天应穴……”记得学生时代每当眼保健操的音乐响起，大家都会正襟危坐，认真地按揉着眼睛周围。而现在，黑板变成了电脑屏幕，45分钟的课程换成...
栏目:杂谈 作者:医案日记
天使招数一：打小报告 小报告“是指一种不正当的举报行动，或是内容不正当，或是动机不正当，或是手段不正当，或是几者兼而有之。 “小报告”古已有之，不过那时还没有这个名称，人们一般习惯称之为“进谗”。所谓“...
栏目:上班人群 作者:祝由网