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我们知道，保持适度运动能提高心肺功能，促进全身血液循环，增强抵抗力和免疫力，又能减肥瘦身。严寒冬季没有掌握正确的锻炼方式，非但不能达到养生保健效果，反而会导致肌肉或韧带受损。若想要判断运动效果有没有达...
栏目:健康生活 作者:佚名
...要注意多关注她们的健康问题，要注意多吃一些有营养，促进代谢美容养颜抗衰的食物，那么什么样的食物具有这样的效果呢，下面的这些食疗方法就可以有效的帮助你。一、杞子南
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...、中午时分、午后也适宜喝普洱茶，可以起到醒脑提神，促进
栏目:功效 作者:品茶
...，其次红薯富含多种元素以及膳食纤维，具有通便利尿，促进新陈代谢，改善脂肪的好处，长期饮用有补充能量，增强免疫，保护肠道的作用，但红薯茶禁忌空腹食用，其次体质衰弱人群也
栏目:功效 作者:品茶
...抗疲劳，去燥解热，适度饮茶能提高身体免疫力，还可以促进肠胃消化，提高新陈代谢速度，同时具有抵抗衰老，解渴解乏，润肠通便的作用，但禁忌饮用浓茶以及隔夜茶。而饮茶的时间宜在饭后、午休
栏目:功效 作者:品茶
...体，小青柑有生津解渴，滋润肠胃，缓解干燥的功效，可促进身体新陈代谢，有提神醒脑，缓解困乏，舒缓心情的作用，其次陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激功能，有增加肠胃蠕动，帮助消化的功
栏目:功效 作者:品茶
...是通过食物与药物的结合，以达到养生防病，滋阴壮阳，促进疾病病人康复等作用。那么中医的药膳养生都有哪些特点呢？药膳又是如何分类的呢？我们一起来了解一下！药膳养生在我国有着
栏目:经方医案 作者:医案日记
...汁分泌不足，都会多吃营养丰富的食物来调理身体，进而促进乳汁分泌，而牛奶正是一种营养价值较高的食物。那么产妇喝牛奶能下奶吗?1、产妇喝牛奶能下奶吗产妇喝牛奶是有助
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...效,调节体质补气虚荷兰豆大家都吃过吗，营养多，可以促进食欲，如果你有食欲不振的话，不妨吃点荷兰豆，可以让你的胃口大开，缓解烦恼。荷兰豆也有药用的功效你知道吗，很多人都不太了解，来看看这些关于荷兰豆的药...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...时候加一些中药其实是一种很不错的保健方法，除了可以促进我们身体的血液循环以外也可以帮助一些病情的好转。泡脚对于身体来说有很多好处，这里就给大家介绍几种常见的药方。一、中药泡脚药方1、足藓准备材料：三十...
栏目:健康综合 作者:祝由网