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尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听回音乐，看看小说等答愉悦自己的事情。调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为...
栏目:中药常识 作者:小七
1、室温保持在18～21℃，湿度55%为宜，定时通风换气，保持病房空气流通，为病员提供一个安静、整洁、舒适、安全的治疗康复环境。2、饮食应易开脑窍、通经络、健脾益肾、填精益脑、强身易消化的食物为主。3、作好心理护...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。硷增浑叶3.保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。功效：锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上
栏目:运动健身 作者:佚名
...会发现真正接近天蝎座男人并不容易，他们在生活中总是保持谨慎。即使他们与人相处，他们仍然会保持一定的距离感，不会让对方太了解自己。然后一直处于紧张状态，天蝎座男人来到他们身边的机会会越来
栏目:天蝎座 作者:铁半仙
双子座女孩不喜欢一个人：彼此保持距离在日常生活中，双子座女孩会有聪明的头脑和善于沟通的特点，所以她们总是可以用幽默的语气来调节生活中的气氛，特别是照顾周围的每个人。但如果对方只是他们不喜欢的人，那么双...
栏目:双子座 作者:小神仙
...正常的情况，应该不是疾病引起的症状，不必担心。应该保持良好的心态，保持情绪稳定，注意休息，多喝开水，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，平时应
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的休息，使精力得到恢复，所以在生活之中，我们一定要保持充足的睡眠。我们在睡觉之前，应该要保持平和的心态，千万不要有负面情绪，否则那样也会对身体健康造成不利的影响，所以我对于这种情况也要引起足够的重视。...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...的护理和康复非常重要，以下是一些建议和注意事项：1. 保持卫生：术后的宫颈容易感染，因此要保持良好的卫生习惯，定期清洗外阴和内阴道，并避免使用刺激性的洗液或香皂。2. 避免性
栏目:女性 作者:佚名
...素多瘦不下 冬日排毒不妨试试这些方法喝水排毒减肥法保持身体三通，大便、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外，要养成定时排便的习惯。 所以，生活中需要多喝温开水，每...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...习忙了，就挤睡眠时间。孰不知，睡眠是使人永葆青春，保持活力的因素。只有充足的睡眠，较高的睡眠质量，才有助于消除疲劳，保持皮肤光泽细润，促进机体健康，提高工作、学习效率。所以在安排作息时
栏目:健康综合 作者:苹果养生