大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0222秒） [XML]
生命在于运动，运动是一种积极健康的生活方式，对人体保持健康体魄十分重要。许多疾病包括肿瘤的发生发展与人们日常生活方式是息息相关的，每日规律的适量运动，不仅可以强身健体，舒缓工作压力，还有助于胃口和睡眠...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
女性健身运动的合理饮食1、女性晨练前该如何进食女性晨练前进食可按个人的饮食习惯而定，很多人都是起床后空腹做晨练运动，运动之后也没有任何不舒服的感觉。而有些人有习惯晨练前少吃点食物，可以吃些全麦面包，燕...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、怀孕有氧运动有散步散步是一种很好的安全运动方式，而且能够增加人的耐力，对分娩很有好处。妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。散步时要注意速度，要选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。在柔和的阳光...
栏目:运动健身 作者:佚名
夏季健身运动注意事项1、不能马上喝水。夏季在经过剧烈的运动之后，会口干舌燥，因此特别想喝点水，其实这是不行的，运动后如果马上喝水且一次性喝得过多的话，则会引起肠胃的胀满感，会影响到心肺功能的，过多的水...
栏目:运动健身 作者:佚名
运动健身后吃什么？运动健身后吃什么？1、关键的碳水化合物。碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高...
栏目:运动健身 作者:佚名
夏季运动可以有助于我们减肥，提高身体机能等多种好处，因此很多人都喜欢在夏天做做运动出出汗，但是夏天运动有什么要注意的呢？如果不加注意会对身体造成什么样的伤害呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。1、穿着棉...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
长期不运动的坏处运动对于有些人而言实在是太陌生了，因为身体已经习惯了不动弹，提起运动只会觉得异常苦恼。但是身体长期不运动是不好的，最常见的就是，当你稍微运动一下就会觉得异常疲惫。除了这些，长期不运动到...
栏目:健康综合 作者:祝由网
女性坚持运动的好处,控制体重保持好身材很多人都有懒惰的心理。对于年轻人来说，不懂得什么是健康，趁着自己年轻随意的挥霍青春。可是到了年纪你就会发现，很后悔没有好好的对待自己的身体。为什么现在的人们都处于...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
运动过量对我们人体的危害在日常生活中养成一个良好的运动习惯，对于我们人体的健康很重要，当然，适当的运动可以帮助我们大家增强身体的各方面的机能的，但是我们如果过量的运动，那么也是会引发一些不必要的麻烦的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
众所周知，目前最有效的减肥方式就是运动，运动它是通过一定的有氧运动，让肥胖者体内多余热量消耗，以及燃烧多余的脂肪，促进身体新陈代谢，从而达到减肥的目的。目前减肥的方式也有很多，不同的运动方式达到的减肥...
栏目:健康生活 作者:夕阳红