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...都应该将自己的食谱变得更加丰富一些，最好不要偏食，这样才能够保证营养的均衡摄取。加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐并不能够
栏目:人群养生 作者:祝由网
...很多年轻人都是无辣不欢，喜欢吃重盐重油的食物，但是这样的食物很容易让人上火，加上很多年轻人也爱熬夜，就更会让肝火旺盛了，肝火旺盛会让人出现耳鸣，眼干，舌燥等问题，对于身体健康是非常不利的。其实在我们身...
栏目:健康生活 作者:佚名
你是否有这样的困惑，看待一件事情的时候，往往只能看到事物的表象，却看不出事物的本质，在面对未来、面对选择的时候，经常感到迷茫。这些问题，究其原因，是缺乏深度思考能力。所谓深度思考能力，就是对一个事情，...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...不适合做运动，其实恰恰相反，气虚的人需要多做运动，这样才可以改善自己气虚的现象，让自己合理的运动，得到疾病的这，气虚是必须要调节好运动状态，但是运动太多了，不能做的运动也很多，气虚出
栏目:健康生活 作者:祝由网
...候我们身体里面有了湿气后就严重的影响到正常的生活，这样的情况就需要进行清热祛湿，一般我们可以通过中药进行调理，也可以通过日常的饮食来进行调理，下面主要是和大家一起
栏目:健康生活 作者:佚名
...人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。二、多吃蔬果新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...菜蔬菜，没有什么脂肪蛋白质类的食物，其实并不完全是这样的。人们在对素食的了解上有很多的误区和未知的内容，以下就详细介绍一下吃素的学问。一、 一周二日素，身体有好处有人认为，豆腐加青菜，既补
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...有问题就可以了，孕妇最好在中后期不要采用仰卧的睡姿这样是对宝宝不好的。孕妇嗜睡对胎
栏目:健康生活 作者:佚名
...行。把美的事物和不美的东西区分得更清楚，我们应当以这样的方式来修身养性。面对任何事不要过于情绪激动，理性的分析事情，不断训练自己，那么就能正确的认识自己的立场以及他人的立场。只要能准
栏目:健康生活 作者:健康管理师