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根据研究结果显示，心情放松的人比压力大的人的工作效率要高很多。我们肯定会有感觉到心情低落和消沉的时候，这个时候我们对于任何的事情都提不起兴趣，在工作和学习方面的积极性也会变得比之前低很多，这个时候我们...
栏目:心理健康 作者:中医世家
“放松”、“入静”、“自然”是大成拳站桩功乃至大成拳“七妙法门”的三大要素，具体说来，其行功要领如下： （一）放松（周身放松） 1、放松的内涵站桩时只有在合适的精神意感支配下做到最大程度的放松，才能有效...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、怎么锻炼放松胸小肌呢第一节：门前展胸运动。将家里的门打开，在门前站立，双脚与肩同宽，双手在身后抓住两边门框。轻轻向前挺胸，整个身体成一条直线，坚持30秒。做这一动作时注意脚跟不能抬离地面，重心前移时...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
怎样放松腿部肌肉,有哪些相关的小常识呢一、怎样松弛小腿肌肉好呢取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多...
栏目:健康生活 作者:佚名
...20公分处左右，以便于施术。2，先对患者左右肩背部进行放松，方法为揉动。以右边为例，用右手张根部(与大小鱼际配合)对患者的肩背部逆时针揉动，力量要柔和而有力，均匀而全面。揉动范围为肩
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、如何放松大脑神经比较好1、体验自助旅行的乐趣旅行的意义在于开拓视野，闻一闻你未曾接触过的味道，看一看你未曾仔细欣赏的地方，意想不到的挑战，将让你的大脑神经细胞有机会发展新的连结。2、用音乐放松心情据...
栏目:健康生活 作者:佚名
木渎
栏目:猜谜 作者:国学梦
严望云
栏目:猜谜 作者:国学梦
一、简单的肩颈放松操1.深呼吸，头慢慢向左转到极限，再向右转到极限;头部应保持与地面垂直。然后使下巴前后伸缩，像小鸡啄米一样。可以帮助松弛颈肌。2.深呼吸，低头，使下巴慢慢接触胸部，然后使头从左转到右，再从...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
美国一项研究发现，人处于放松状态时，与记忆相关的神经元和特定脑电波密切“配合”，同步“运转”，有助提高记忆力。研究报告3月24日发表于《自然》杂志网络版。研究人员选择8名志愿者为研究对象，向他们展示100张照...
栏目:杂谈 作者:医案日记