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喜欢吃坚果的人一定都知道碧根果，这类坚果和核桃很像，但比核桃好剥，香味也更浓郁，往往吃过就会迷恋上，不知不觉就会吃多，碧根果是美国山核桃的果实，容易剥开，肉质介于大核桃和小核桃之间，属于世界17种山核桃...
栏目:健康生活 作者:佚名
核桃仁：营养价值比较高，有“长寿果”之称。核桃仁含脂肪40%～50%，其脂肪酸主要为亚油酸等不饱和脂肪酸；含蛋白质15%，含碳水化合物10%，还富含钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素E等。有人测试，吃500克核桃仁所摄...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别的美味。很多人只知道它好吃，却不知道它有着“健脑菜”的美誉，营养价值特别高！每天吃一把，好处太多了1健脑益智黄花菜被称为“健脑菜”，其中含有丰富...
栏目:健康生活 作者:食养人
黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别的美味。很多人只知道它好吃，却不知道它有着“健脑菜”的美誉，营养价值特别高！每天吃一把，好处太多了1健脑益智黄花菜被称为“健脑菜”，其中含有丰富...
栏目:健康生活 作者:过山龙
...很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值。干果有哪些？干果有哪些...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【1.核桃】核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖...
栏目:中医健康 作者:中医世家
黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别的美味。很多人只知道它好吃，却不知道它有着“健脑菜”的美誉，营养价值特别高！每天吃一把，好处太多了1健脑益智黄花菜被称为“健脑菜”，其中含有丰富...
栏目:饮食营养 作者:七里香
...蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，营养十足。核桃黑芝麻：核桃配以黑芝
栏目:中药常识 作者:祝由师
核桃仁：营养价值比较高，有“长寿果”之称。核桃仁含脂肪40%～50%，其脂肪酸主要为亚油酸等不饱和脂肪酸；含蛋白质15%，含碳水化合物10%，还富含钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素E等。有人测试，吃500克核桃仁所摄...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值。干果有哪些？干果有哪些...
栏目:饮食营养 作者:祝由网