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本文关键词:春,夏,秋,冬 香菇鱿鱼汤用到的食材 水发鱿鱼 : 100g水发香菇 : 50g虾仁 : 20g肉末 : 20g冬笋片 : 30g料酒 : 适量精盐 : 适量味精 : 适量 白糖 : 适量葱末 : 适量水淀粉 : 适量胡椒粉
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬,春分, 玉米排骨羹用到的食材 玉米 : 1根肋排 : 500g 胡萝卜 : 1根 芽菜 : 1根 香叶 : 1片 枸杞 : 1茶匙 盐 : 2茶匙胡椒粉 : 1茶匙姜片 : 2片 八角 : 2枚大
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本文关键词:肺结核 紫菜牡蛎汤用到的食材 牡蛎肉 : 150g 油菜 : 100g 紫菜 : 25g葱末 : 5g姜末 : 5g料酒 : 10g 醋 : 2g精盐 : 3g味精 : 1g胡椒粉 : 0.5g清汤 : 650g芝麻油
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本文关键词:塑体健身 魔芋豆腐鸡用到的食材 母鸡 : 1只（约1500g）魔芋豆腐 : 200g豌豆苗 : 100g 鸡蛋 : 50g葱段 : 15g 猪油 : 15g姜片 : 10g蚕豆粉 : 10g 盐 : 5g胡椒粉 : 2
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本文关键词:夏季养生方 荷叶乌鸡汤用到的食材 鲜荷叶 : 1张 乌骨鸡 : 1只 枸杞子 : 15g鸡精 : 2g料酒 : 10ml胡椒粉 : 3g 盐 : 4g 生姜 : 5g 鸡油 : 25g 葱 : 10g味精 : 2
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本文关键词:增重强骨 菜心烧牛筋用到的食材 牛蹄筋 : 250g青菜心 : 25g胡椒粉 : 0.1g酱油 : 10ml 生姜 : 5g料酒 : 10g干团粉 : 0.4g味精 : 0.1g牛蹄筋原汤 : 50ml植物油 : 25g
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本文关键词:冬,小雪, 鸭肉当归汤用到的食材 鸭腿肉 : 300g 当归 : 1根 川芎 : 2片 枸杞子 : 2小匙 大枣 : 5颗 山药 : 5片料酒 : 1大匙 盐 : 1/2小匙鸡粉 : 少许白胡椒粉 : 少许 鸭肉当
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本文关键词:春,夏,秋,冬 红参魔芋鸡用到的食材 红参 : 10g 魔芋 : 200g 母鸡 : 500g豌豆粉 : 10g豌豆苗 : 100g葱段 : 15g姜片 : 10g精盐 : 5g胡椒粉 : 2g 花生油 : 15ml味
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本文关键词:肺结核 银耳肉丸汤用到的食材 甜杏仁 : 20g 大枣 : 25g 银耳 : 15g净鸭肉 : 150g料酒 : 10g精盐 : 1g味精 : 1g胡椒粉 : 0.2g 冰糖 : 35g清汤 : 850g 银耳肉丸汤的
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本文关键词:肺结核 翡翠牛肉片用到的食材 牛肉 : 150g 油菜 : 150g 胡萝卜 : 25g水发木耳 : 25g姜片 : 10g料酒 : 15g精盐 : 3g味精 : 2g胡椒粉 : 0.5g湿淀粉 : 15g 汤 : 1
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