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你有“体寒”吗？也许你以为体寒离自己很遥远，但其实，90%的人都会有寒症。除了畏寒畏冷和手脚冰凉外，还有很多隐藏的体寒症状，只是你没有发现而已。女人爱宅也是寒症表现偏失、暴食、睡眠不足等生活恶习都会使体内...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、饮食调理冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷...
栏目:健康生活 作者:祝由网
女性的身体情况比较特殊，很容易出现体质虚寒的问题，而这样的身体素质，也会影响到女性的月经周期，例如导致月经推迟等现象，而且还有一个明显的症状就是手脚冰冷，所以针对这种问题的发生，女性朋友们自然就需要注...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、多多做运动。由于现在生活节奏的加快，虽然很多人都在忙碌于生活及工作，但其实惰性却越来越严重，由于交通方便了，现在的人连走路爬楼梯都省了，出门就开车或是乘车，做电梯之类，然后又吃得好、吃得多，就会把...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
强化功效一：补脾、养血、安神材料：红枣1000克，蜂蜜500克。做法：洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。强化功效二：...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝。根据脂肪含量，可将脂肪肝分为轻型（含脂肪5%～10%）、中型（含脂肪10%～25%）、重型（含脂肪25%～50%或>30%）三型。脂肪肝是一个常见的临床现象，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
治疗原则 1.分娩前应做好新生儿复苏准备2.急救必须及时，动作迅速，准确，轻巧，避免发生损伤；用药原则 1.轻度窒息以保暖，清理呼吸道，吸氧为主； 2.重度窒息除在１的处理同时，给予纠正酸中毒，肾上腺素强心治疗...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、充分热身俗话说“磨刀不误砍柴工”，热身运动可促进人体的血液循环，使肌肉韧带和关节温度升高，既能提高关节与韧带的活动范围和能力，又可减少肌肉的粘滞性，从而提高肌肉的收缩与伸展能力。这是提高训练质量、...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、找一个合适的伙伴对：一个有健身计划的朋友错：单独健身跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划，并且能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。2、多种运动选择对：精彩纷呈的健身方案。错：只做自己喜欢的...
栏目:运动健身 作者:佚名
妇女年满18周岁经尚未来潮称为原发性闭经，约占闭经总数的5％，多为先天发育异常；月经已经来潮，而出现连续6个月月经不行者，称为继发性闭经，约占95％，病因各异。闭经本身是一种症状，本身不难诊断。但要判断闭经可...
栏目:健康生活 作者:祝由网