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...，不仅要讲究跑步的质量数量，同时也要了解到其健身的效果，如何正确的跑步呢。怎么正确的跑步？1、跑步的时候要放慢速度跑步时不同的速度对心血管带来的刺激也是
栏目:健康生活 作者:祝由网
...得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果；行走可以加强消化系统的血液循环，增加胃肠蠕动，提高机
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、菊花茶：用菊花泡茶，可以起到疏散风热、清热解毒的效果，可以有效缓解火气旺盛引起的口苦口臭症状，可以在上午和下午各饮一杯菊花茶，避免出现菊花茶摄入过量的情况。2、金银花茶：是用金银花泡水，
栏目:中医健康 作者:佚名
...多吃白色的食物能够补肺金，达到养阴润肺、润燥去燥的效果，而百合正是秋季养阴的好食材之一。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的
栏目:秋季养生 作者:佚名
...，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟
栏目:健康生活 作者:祝由网
...芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵
栏目:健康生活 作者:祝由网
...调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。紫玫瑰：帮
栏目:健康生活 作者:祝由网
...重的影响。在宫颈癌后期，患者需要综合考虑疾病的治疗效果、身体状况和心理状态，以及医生的建议和指导，做出正确的决策。首先，宫颈癌的治疗方式是多样化的，包括手术、放
栏目:女性 作者:佚名
...是在性交过程中使用的一种屏障类器具，能够达到避孕的效果。避孕套包括男用避孕套以及女用避孕套。如果女性对避孕套过敏，可能会有阴道灼烧感、红斑、丘疹等症状，而且还会
栏目:女性 作者:祝由网
...不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。2、体质偏寒的少喝冷饮有的人有四肢不温、唇色苍白...
栏目:健康生活 作者:健康管理师