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现在已经到了冬季，在冬季的时候出现怕冷的情况很常见，也是比较正常的情况，所以我们在平时就要注意方法改善怕冷的情况才行，在这时候我们主要就是穿衣来改善怕冷情况，但是选择合适的方法穿衣才更健康，一起看看吧...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
为什么要喝茶，冬季喝茶有什么好处，俗话说，春夏养阳、秋冬养阴，冬季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养生”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。抵御寒冷的冬季...
栏目:功效 作者:品茶
冬季吃白菜需知以及适用人群冬天家里一定会存储大量的大白菜，因为冬季的蔬菜比较少，所以白菜最受欢迎，不过现在生活好了，什么都可以购买到，但还是有一些地区没有这样的条件，那冬季吃白菜有什么需要知道的呢?白...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季手脚冰凉喝茶好,推荐暖身养生茶现如今，人们对于养生是非常重视的了，而喝茶无疑是很好的一种养生方法了，那么在寒冷干燥的冬季我们应该喝什么样的茶呢，这是很多人都想知道的了吧，下面就让我们给大家推荐几款...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
1.精神：宁静为本，保精养神冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神。冬季之时，寒风凛冽，万物凋零，易引起...
栏目:老人 作者:金婚银婚
现在，人们的冬季蔬菜已经不再像以往那样单调，可以轻松买到各种反季蔬菜，不过，从自然规律和中医理论的角度来看，应季蔬菜不仅便宜还更适合养生。下面给糖友们推荐三种适合冬季食用的蔬菜。白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜...
栏目:健康综合 作者:健康生活
冬季养生保健小知识？冬季养生保健小常识1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...非常的好吃，并且营养价值都是非常高的，马上就要到了冬季了，那么我们大家在冬季吃哪些蔬菜更健康?相信我们大家对于这个问题也是比较重要的，下面我们来看看。冬笋是一种非常常见的蔬菜，相
栏目:冬季养生 作者:大道家园
“生命在于运动”，冬季进行适当的体育运动对促进人体健康有良好作用。首先，冬季在户外进行体育活动能增强机体的御寒能力，提高神经系统对体温的调节能力，使机体在气温变化时能主动适应环境，及时地调动生热机能，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季保健重在脚“人老脚先老”。脚一直被看作是衡量健康的一标志。因此，专家认为，做好足部保健有助于促进全身健康，尤其是在冬季。睡前烫脚是传统的保健方法，而经常做足部按摩，也是解除疲劳、增强免疫力的好方法...
栏目:杂谈 作者:医案日记