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1。必要的热身要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...化，很多激烈性的运动已经不适合练习，其实老年人也大可不必让自己再像年轻时那样大汗淋淋的运动，只要做一些健身身体的倒走之类的温和性运动即可。喜欢运动的老年朋友，如何消除紧张繁忙的各种各样的无聊生活带来的...
栏目:运动健身 作者:佚名
...清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...孩的几率。那到底哪些食物才属于酸性食物呢？酸性食物可不是说酸的食物就是的哦。营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。 通俗点看，酸性食物有以下这些：一、淀粉类；二、动物性食...
栏目:人群养生 作者:佚名
...来自于母亲的哺育。那么今天要来说的话题就是，哺乳期可不可以染头发呢?众所周知的是，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...了，在女儿面前随便一句话，你家就会发生世界大战。这可不是唬你哦，很多例子
栏目:戌狗 作者:大道家园
...中草药里面比较常见的一味食材，那么孕妇这一特殊群体可不可以食用鱼腥草呢?因为孕妇的饮食从来都是人们很关注的一个话题，妈妈吃了什么，肚子里的宝宝就吸收什么
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...许多人都喜欢炒着吃。那么莲藕如果没炒熟的话，我们还可不可以吃呢?莲藕是大家都
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...一起食用的话会不会对人体健康有什么影响，木耳和丝瓜可不可以一起食用，我们一起来看看吧。一、丝瓜能和木耳
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...用，可以给人们提供一定的营养和功效。那么妊娠糖尿病可不可以吃槐花呢?妊娠糖尿病
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动