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...壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。2、喝荷叶减肥茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来
栏目:健康生活 作者:佚名
...所以尽管治疗方法非常多，能达到75%以上疗效的并不多。这样就有可能不同医生给你选择的治疗方法都不同
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以帮助我们缓解淤血停滞的现象，加快身体血液的循环，这样对于预防和治疗一些疾病都是比较有利的。丹参的功效：丹参味苦，微寒。归心、肝经。具有活血祛瘀、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...发现有些人常常一边蹬脚踏车一边看杂志、手机等，觉得这样能得到全面放松。要知道，一心不能二用，看杂志就意味着你没法同时关注你在进行的运动。如果非要做点别的，好让锻炼不那么枯燥，那可以听听音乐，因为它不像...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。空调导致的感冒首先要
栏目:健康生活 作者:佚名
...枣枸杞蜂蜜水的注意事项1、大枣最好选择去核的大枣，这样可以更好的发挥大枣的功效与口感。2、
栏目:健康生活 作者:佚名
...什么?很多女性由于工作的需要，每天较长时间的坐在，这样很容易导致脂肪在腹部堆积，不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸，不仅可以帮助减掉小肚子，还有促进脏器经络气血活动，达到排毒功效。腹部呼吸的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...光直射是夏日白天的最大特点，户外锻炼身体可不能选择这样的环境。3、强度：在天气使人体消耗本来就加大的情况下，运动量和持续的时间就不能和别的季节相同了，这一
栏目:运动健身 作者:祝由网
...必须需要补充蛋白质，使得其能更好地生长。具体原因是这样的：蛋白质对机体主要起到修复的作用。比如，肌肤有破损，应该多食用含蛋白质的食物，可以加速伤口的愈合。同样，蛋白质对肌肉也有修复的作用。进行力量练习...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化
栏目:运动健身 作者:祝由网