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俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”，广州的天气更是如此，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，不少年轻上班族被打击成“感冒族”，真真年轻难敌“倒春寒”。专家表示，进入春季，体温调节中枢来个突然袭击，...
栏目:春季养生 作者:佚名
俗话说“伏天难耐，苦夏难熬”，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。中医专业人士表示：夏季焦躁失眠常常受环境、自身的影响，往往表现为一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。 ...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跌，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。 姿势中正保持平衡 杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者“身躯宜中...
栏目:老人 作者:佚名
...来，宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。俗话说“橘子黄，医者藏”。很多人并不知道，橘子一身都是宝。 中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管...
栏目:饮食营养 作者:得健康
酒是人们餐桌上的常见客，俗话说“无酒不成席”，酒在中国人的眼中有着重要的地位，不论在什么样的聚会场合也总是少不了酒的身影，当然适当喝酒有益健康，如果喝多了那么就会伤身体，酒不仅是一种饮品，更是一味良药...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...不是只有吃人参才能滋补，而且人参也不是人人可吃的，俗话说“吃人参不如睡五更”。良好的睡眠比吃人参更养生。睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠
栏目:健康生活 作者:祝由网
俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢?哪些习惯又是有益健康的呢?下面小编带你一探究竟。 晨起...
栏目:健康生活 作者:祝由网
提到李子相信很多人都会流出口水，俗话说“望梅止渴”，这主要因为我们首先会想到的梅子酸酸的味道，然后刺激唾液的分泌。那么和梅子相匹配的就是李子了，它也是无论怎么吃都会带有一丝丝酸味的神奇水果，但是给我们...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
现在很多疾病都是从食物引起的，俗话说病从口入就是这样的，而且很多的食物都含有化学的物质。对于人体的影响还是比较大的，所以要注意饮食。糖尿病人群越来越多了，很多食物要注意，辣白菜口味重，糖尿病人能不能吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...们一起看看都有哪些白色的食物吧。杏仁——补肺第一果俗话说“萝卜杏仁干姜梨
栏目:秋季养生 作者:四季调养