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女人养生除了要注重作息规律，饮食习惯也要跟得上哦，那么，女人养生该吃些呢？特别是经期的饮食，更加要注重营养健康，今天就一起来看看女人的营养饮食吧。1、冰糖猪蹄原料：猪蹄、葱、姜、冰糖、老抽。做法：把猪...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。生活规律为预防肥胖
栏目:减肥美容 作者:佚名
...量脱发。因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，也是会出现
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。同时也要努力克制自己的不良脾气，保持心态平衡，有规律地安排好个人的生活。2、注意合理饮食多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充少量的钙片。3、加强体育锻炼参加气
栏目:老人 作者:佚名
...妇女来说，孕妇需卧床休息，禁止性生活，应做到生活有规律，注意个人卫生，必要的
栏目:女性 作者:健康管理师
...种原因可引起的月经不调以及痛经，比如：生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病，以下按摩可以进行调理。痛经是由什么引起的？（1）子宫颈管狭窄主要是月经外...
栏目:女性 作者:健康管理师
...备孕妈妈更是不能吸烟喝酒。2、养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质。3、较大的工作压力会影响胎儿的发育，所以要尽量避免妊娠期间产生心理
栏目:人群养生 作者:祝由网
...。首先，酒精可以影响卵巢的功能，导致排卵障碍或者不规律的月经周期。酒精还会影响子宫内膜的生长和
栏目:女性 作者:佚名
...。主要功能在于排除细胞中的废弃物，因此当淋巴循环不规律时，便无法有效处理体内毒素，进而造成身体酸痛、水分滞留的状况。运用精油搭配淋巴引流按摩，能快速改善水肿问题。由于淋巴组织位置十分表
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、放弃坏习惯。养成规律的作息时间，平常的一些生活陋习也应该戒了。该休息就休息，切勿熬夜影响休息。2、良好的休息空间。花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平...
栏目:健康生活 作者:祝由网