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冬季减肥注意肩背冬季，是减肥最关键的季节，专家说，你在最易“上膘”的季节都能控制住自己的体重，并使身体各部分都很匀称，那么，你不用操心来年的体形了。减肥，除了总体控制外，特别要注意自己的肩背，如果你的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季风天如何健康防护在冬季刮风、降温是最平常的事情了，再加上北方原本的干燥，空气中的沙尘就特别多。人在遇到高密度沙尘时，会出现流泪、咳嗽、气喘等，严重时还会有气短、胸闷、头晕等不良反应。出现样的天气的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬天运动攻略冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微弱，杀菌能力变差，剧烈的运动容易导致呼吸道疾病，如支气管炎...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季进补有五忌蛇口退休教师陈老伯，平时身体健康，每日坚持锻炼。天气渐冷了，他的几孩子为了老人的健康，买了各种各样的冬季补品。谁知吃了人参、枸杞、冬虫夏草等补品的陈老伯，近些日子却感到浑身不舒服，还经常...
栏目:杂谈 作者:医案日记
给男士的冬季壮阳食谱1、男人肾虚如何补？肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
每到冬季，有些人感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至还出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。专家指出，上述症状的出现，与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是氧气供给不足...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季是感冒的好发季节，我们提示对感冒进行家庭预防和护理，对人、家庭及社会都是有好处的。冬季感冒的家庭护理一、家庭护理：对感冒“以护理为主”尤为重要。要加强自身保健，生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候...
栏目:健康生活 作者:祝由网
最适合多吃的六种冬季水果冬季跟其他几个季节是很大的不同，冬天天气干燥，皮肤到处缺少，人也不爱动了，这对冬季的养生有一定的影响，这个时候我们应该吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。那么冬季养生...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季是一个最适合补充能量的季节，冬季人体出汗较少，摄入的营养物质容易储藏，同时冬季人体的吸收能力较好，是进补的最佳季节。冬季应该早睡晚起，因为早睡可以保养人体阳气，晚起可以保养人体阴气。冬季室内温度应...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
冬季皮肤易不适,吃这些能护肤冬季的时候人体的免疫力会出现下降的情况，在这时候我们不仅会感觉自己很容易患上疾病，而且身体也会不时出现一些不适情况，而皮肤问题是冬季很常见的情况，这时候会出现瘙痒、干燥等情...
栏目:冬季养生 作者:大道家园