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...退。气候逐渐转凉是老年人易发病的时令。因此，为适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。老年人代谢能
栏目:老人 作者:健康管理师
秋季养生进补须注意8点1、膳食营养平衡是基础。秋季仍然要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食，单纯靠某种食物是难以达到补益作用的。2、谷薯类为主，适当搭配粗粮谷薯类食物为主，注意粗细粮搭配能获得更全面的营...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...说，饮食是需要特别注重的，这需要家长朋友们注意，在秋季往往比较干燥，适量的吃一些蔬菜对于幼儿来说是非常有必要的，不仅能够补充营养所需，而且能够开胃健胃，那么适合幼儿秋季食用的蔬菜有哪些呢?不少家长朋友...
栏目:儿童 作者:小爱
秋季的时候很多人都会产生肝脏的不适情况，这样的问题是让人非常烦恼的，而且这样的情况对我们健康影响也比较大，我们需要注意方法调整好才行，如果说我们长期的处于这样的状态下，对健康是没有好处的，那么具体秋季...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季吃哪些水果可以预防上火日常生活中经常食用一些美味的水果不仅可以帮助我们大家补充各种营养物质，更是可以起到非常不错的保健功效的，但是我们大家要知道，不同的水果适合我们在不同的季节食用的，那么秋季吃哪...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季空气干燥，很容易出现皮肤过敏等问题的发生哦，如何才能有效的预防呢，秋季很容易出现湿疹啊或者是皮肤瘙痒，起皮等等的现象，要注意有效的进行预防，如何才能预防过敏呢，一些食谱就可以办到。米仁赤豆汤：组成...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季感冒的食物禁忌有哪些感冒是我们生活中比较常见的疾病之一，尤其是在夏秋季交替的时候，正是感冒高发的时候，如果患上了感冒，那么除了尽快治疗之外，还要控制好饮食，有些食物是需要忌口的哦，下面就让我们一起...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季怎么减肥最快,推荐水果偏方现在已经过了立秋，秋天已经来了，很多朋友在经历了炎热的夏季之后，纷纷下定决心要减肥了，其实通过食物就可以达到减肥的效果哦，下面就让我们针对这个问题，向大家推荐一些秋季减肥...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告：忠告之一：秋季不可乱进补根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌：一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季进补是对身体健康的投资，一定要以辨证施补、整体施补、补运结合、祛邪安正等为前提。“虚则补”，是中医进补的原则。秋季进补，如气虚者选用补气之品，方能达到调治目的。其补法可分为补气、补血、补阳、补阴或...
栏目:杂谈 作者:医案日记