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核桃4种吃法营养翻倍核桃的营养价值高是众所周知，可核桃除了被人们所熟知的健脑以外，其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。1、核桃生吃、桂圆肉、山楂一起对人体的心脏功能有很好的效果。2、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
儿童营养不良要如何预防如果在平时的生活中，儿童在平时的饮食中出现了问题，那么在这时候就会出现吃的不健康的，情况从而影响宝宝的健康成长发育，还容易导致营养不良的问题产生，这是我们都不希望看到的一个情况，...
栏目:儿童 作者:小爱
花生里有什么营养物质食物的种类有很多，不同的食物营养的价值不同，我们应该懂得一些食物的养生功效，这样搭配食用，才能让我们吃出健康哦。你知道花生吗，很常见的一种食物，高蛋白低脂肪，适合多种的人群食用哦，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
大闸蟹的热量大闸蟹作为一种营养价值非常高的食物，而且它的味道鲜美，因此越来越受到消费者的青睐，但是在日常生活中，对于一些减肥期间的人们来说，食物的热量是非常重要的，不可以吃一些高热量的食物，但要补充身...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鲫鱼是生活中很常见的一种鱼，不仅营养丰富而且价格便宜，因此大家都很喜欢，鲫鱼汤更是普遍。那么，鲫鱼汤怎么炖好喝又营养呢？下面我们就一起来了解一下吧。鲫鱼汤怎么炖好喝又营养第一步：把鲫鱼去鳞、去鳃、去内...
栏目:饮食营养 作者:佚名
龙须菜的营养价值龙须菜的热量龙须菜最早作为一种野生的蔬菜，但是他营养价值非常丰富，他对于一些营养元素的含量可以与肉类相媲美，所以说非常深受素食主义者的青睐，而且对于减肥期间的人来说，食用龙须菜也是非常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
吃鱼的哪个部位最营养相信大家都吃过鱼肉，我们生活中常吃的鱼肉有很多中类的，不同的鱼肉有不同的营养价值，常见的鱼有鲢鱼、鲫鱼、胖头鱼等等，你们知道鱼肉的哪些部位的营养价值更高吗？下面，给大家具体介绍一下...
栏目:健康生活 作者:佚名
黑玉米有是什么营养平时我们吃玉米，最常见的应该是黄色的玉米了，黑色的玉米相对来说比较少见，大家对它的营养功效可能都不是很了解，很多黑色的食物都有补肾的功效，黑色入肾，黑玉米其实也有这些功效，吃黑玉米有...
栏目:健康生活 作者:佚名
黄豆怎么吃最有营养黄豆是一种富含植物蛋白的食物，它有“豆中之王”的美称，黄豆中所含的营养物质很多，比如丰富的B族维生素、钙、磷、铁等，常吃黄豆制成的食品对健康有很多好处。黄豆可以制成很多食品，那么，黄...
栏目:健康生活 作者:佚名
...效，但是也有许多要注意的地方，那么鹿茸应该怎么做有营养？鹿茸和什么食物做有营养？鹿茸的食用方法有很多，不同的吃法带来的效果是不一样的，下面就来详细了解鹿茸的各种吃法吧。鹿茸的营养吃法
栏目:健康生活 作者:佚名