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备孕期间就需要补钙吗？孕期容易骨质疏松，所以如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要晚于...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒，由于其中含有大量的碘元素，而碘元素有助于刺激甲状腺激素
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...具有很多的食疗功效，如保护心脏健康，降低血糖，预防骨质疏松等，但是专家提醒，鱼虽好，但是并非人人都适合。以下3类人群不宜多吃鱼：1、结核患者：服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应，轻者恶心、头痛...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
酸奶有各种的好处，能够降血压，预防骨质疏松，防辐射，消除疲劳，提高免疫力等等。但这并不是代表只要喝酸奶，就能达到效果，什么时候喝酸奶，每天喝多少，都是有讲究的。 现在来看看喝酸奶的最适合的时间晚上喝...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一些身体方面的问题，比如说老年人出现的便秘啊或者是骨质疏松，肠胃不好等等的问题出现，如何调理呢，菠菜粥很适合老年人食用，具有预防便秘降血压的效果。常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身
栏目:老人 作者:夕阳红
...骨胳的化石。【采集】挖出后，除去泥土及杂质。五花龙骨质酥脆，出土后，露置空气中极易破碎，常用毛边纸粘贴。【药材】①五花龙骨又名：青化龙骨、花龙骨。为不规则的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...准，自今年4月9日起进入临床。染料木素胶囊是用于治疗骨质疏松症的一种新药，其制剂成分主要为染料木素。染料木素是一种异黄酮，被称之为植物
栏目:杂谈 作者:医案日记
...后尽早到户外活动，促进血液循环的调节，另外可以加强骨质的营养等等。以下介绍的就
栏目:健康生活 作者:中医世家
...女在绝经后容易出现脂肪积聚、胆固醇增高、血管硬化、骨质疏松等，对此，应着重从饮食上进行预防。适宜更年期女性的食物木耳 木耳有白木耳和黑木耳之分。白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...么还那么有活力，到底是怎么保养的？宝妈说，她其实是骨质疏松的高危险群，所以她相当重视骨骼的健康保养。现在她除了定期做骨密度的检测外，平时也注意钙质的摄取，利用牛奶炖鸡汤补充营
栏目:病症研究 作者:倪海厦