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...注意事项。并配有打坐正确的姿势图片。打坐能补充人体阳气，是很好的养生方法。1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。2、打坐人人可练，即使60岁
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...生茶红茶：冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富
栏目:茶常识 作者:品茶
...气被认为是由气候、食物中而来。若湿气过重就容易伤及阳气，导致身体疾病。在夏秋之交时人体更容易引入湿气，所以在秋冬季节一定要做好去湿措施。因为身体的许多疾病都与湿气过重有关，下
栏目:健康生活 作者:祝由网
...学中的一种体质类型，是指患者体内寒邪过重，导致体内阳气不足的情况。当寒邪袭于宫寒体虚的人体时，会出现一些不适症状，其中包括发热的情况。宫寒体虚引起发热，可以有以下几种可能的原因：1. 寒邪侵袭：寒邪侵入体...
栏目:女性 作者:吃出健康
...的食物，如生冷食品、生冷饮料等，会导致体内阴寒盛而阳气不足，从而出现宫寒症状。2. 着装不当：穿着过于薄
栏目:女性 作者:吃出健康
初春季节，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然，要提醒大家的是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补药吃出最好的功效。晒脚踝 6～10点除寒气少抽筋“寒从...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...的季节，这时候人体的技能活动也和自然相对应，人体的阳气会收敛，会堆积在身体内从而达到御寒的效果。而在冬季人们一定要注意做好养生工作，要学会静以养心等工作，这样才能让自己的身体安然度过整个冬季。冬季养生...
栏目:季节养生 作者:佚名
春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之北方干燥、气候变化反复无常，人体新陈代谢难以得到平衡，就容易导致上火症状。那么面临“春火”应该如何处理呢？春季体内“五把火...
栏目:春季养生 作者:祝由网
1、百会穴按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气。方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。2、太阳穴按摩此处不仅提神还可缓解头痛。方法：用双手拇指...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...证”，其特点是：不论昼夜。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医分两型治疗：脾虚湿重型：主证为身体肥胖，胸闷，身重乏力，食欲不振，食
栏目:健康生活 作者:健康管理师