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黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别地美味。很多人只知道它好吃，却不知道它有着“健脑菜”的美誉，营养价值特别高！每天一把，好处多多1健脑益智黄花菜有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许...
栏目:健康生活 作者:过山龙
备孕吃什么坚果1、核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等，适合女性备孕期...
栏目:人群养生 作者:佚名
黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别地美味。很多人只知道它好吃，却不知道它有着“健脑菜”的美誉，营养价值特别高！每天一把，好处多多1健脑益智黄花菜有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
...很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值。干果的功效1、大枣干果...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等，适合女性备孕期间食用。榛子榛子含...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。2、瓜籽常见的有葵花籽、南瓜籽...
栏目:饮食营养 作者:佚名
黑芝麻的营养价值很高，食用方法也多种多样，深受各年龄层次的养生爱好者喜爱。很多人都会将黑芝麻制成黑芝麻粉来食用，那么黑芝麻粉的功效与作用都有哪些呢?一、黑芝麻粉的功效与作用黑芝麻粉具有润肠通便、乌发明...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
紫薯抗疲劳又抗衰老大家都吃过地瓜吧，就是我们常吃的红薯，特别是在秋冬的时候红薯是盛产的时候，这个时候的地瓜香甜可口，很受人们的喜好。现在有了紫色的地瓜了，人们都叫它为紫薯，它的营养价值很高，而且还有抗...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别的美味。很多人只知道它好吃，却不知道它有着“健脑菜”的美誉，营养价值特别高！每天吃一把，好处太多了1健脑益智黄花菜被称为“健脑菜”，其中含有丰富...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
...体质的作用。在古代波斯国国王开心果被称为“仙果”。核桃：核桃含有大量的维e，这是人体
栏目:饮食营养 作者:佚名