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...月的转换中，你的美一样会自然、持久。第1大保镖——足三里足三里可谓是女人养
栏目:杂谈 作者:医案日记
...俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、中脘、天枢、气海、内关、足三里、解溪。操作规程：用刮痧法。先刮背部的脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞，再刮腹部中脘、气海、天枢，然后刮上肢前臂内关，最后刮下肢部足三里、解溪。刮至出...
栏目:推拿 作者:佚名
养阳按揉足三里天气渐热，暑热邪盛，汗液排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，人体阳气也会受损。此外，热天人们贪凉，如吹空调、吃冷饮等，更易受寒湿之邪而伤阳。《灵枢》记载：“阳气不足，阴气...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...胃俞穴，施以走罐，使皮肤发紫充血，再取中脘、关元、足三里穴，拔罐5～10分钟。（1）中脘、天枢、气海、胃俞、脾俞、足三里、建里，采用单纯拔罐法，或刺络拔罐法，留罐10～15分钟，隔日1次，5次为1
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、足三里穴艾灸祛湿足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。2、丰隆穴艾灸祛湿丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个...
栏目:健康生活 作者:佚名
...方面着手：针灸：取列缺、尺泽、合谷、曲池、三阴交、足三里，列缺、尺泽用平补平泻法，合谷、曲池用泻法，三阴交、足三里用补法。症状发作之时施治，每日一次，每次留针2
栏目:杂谈 作者:医案日记
当胃肠不舒服时，足三里是经常使用的一个穴位。但是要区分实证和虚证，当实证时，也就是患者舌苔发黄，舌苔较厚、口臭便秘等，此时按摩右侧足三里时，要从左侧开始，顺时针按摩。按摩腹部能够治疗便秘就是这个道理，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...肾俞、次髎、带脉、气海、归来、中极、血海、阴陵泉、足三里、复溜、行间。操作规程：刮肾俞、次髎；刮带脉；点揉气海、归来、中极；刮血海、明陵泉、足三里、复溜、行间。庄可静刮痧真的那么神吗？刮痧是传统的中医...
栏目:推拿 作者:佚名
...，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。2、艾灸足三里祛湿足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置，艾灸10-15分钟，坚持一段时间
栏目:健康生活 作者:祝由网
...技术一取穴：大椎、人中、曲池、合谷、少商、阳陵泉、足三里、太冲。操作规程：挟大椎；掐人中；刮曲池、合谷；放少商；刮阳陵泉、足三里、太冲。怎么刮痧刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时...
栏目:推拿 作者:佚名