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瘦人吃什么能长胖,10大瘦人增肌增重食谱有一部分人群天生属于易瘦体质，身材消瘦会给人精神萎靡、身体虚弱的直观感受，非常不利于消瘦人群的心理健康。那么瘦人吃什么能长胖呢?下面就为大家简单介绍10大瘦人增肌增重食...
栏目:健康生活 作者:佚名
高龄老人健康养生之道,80岁老人一日三餐食谱80岁老年人已经算是高寿老年人了，《黄帝内经.灵枢》天年一篇中说，80岁的老年人，肝、心、脾、肺都已经衰弱。因此80岁老人一日三餐食谱需要格外注意，食材一定要清淡易消化...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、4款蔬菜补钙食谱1、油菜一小碗油菜就可补充人每日所需钙的25%。油菜能同时为人体提供大量钾、钙和镁，这些物质与单纯地提供钙相比，更有利于骨骼的发育和钙的吸收。补钙食谱：海米炒油菜原料：油菜500克，海米50克...
栏目:健康生活 作者:中医世家
麻油心头用材：当归3-5克 猪心头半个方法：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。第一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。麻油猪肝用材：...
栏目:女性 作者:中医世家
【山药红枣粥】原科红枣25克，山药25克，粳米100克。制法将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块；将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。特点 此粥补虚益气，有健脾和胃之功能。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、双红补血汤材料及做法：红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。2、当归红枣排骨材料及做法：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞，红枣，...
栏目:健康生活 作者:佚名
状况一：胸部下垂，发育缓慢，气血不足药疗：当归 虾仁 枸杞使用材料：当归15克、虾仁150克、枸杞15克制作方法：将当归和枸杞加清水煎汁，水沸后关小火煮5分钟，然后加入虾仁中火煮15-20分钟。食用方法：经期后的第一个星...
栏目:健康生活 作者:祝由网
秋季滋补中医推荐五款食谱人们生活质量的提高，让他们对日常的饮食十分的关注。尤其是对于一些养生的滋补品更是十分的关注，其实要养生除了那些昂贵的保养品之外，日常的一些食物却常常被人们忽视，而这些也都食物的...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...为大家介绍一款，简单，有效，方便而且经济实惠的减肥食谱。让你轻轻松松减肥。选上几斤米（米的质量、种类不限，
栏目:减肥美容 作者:佚名
...要减肥，真的不知道该怎么办，今天给大家推荐3款减肥食谱，让这个夏季轻松的瘦下来，赶紧去学习一下吧！很多人都选择节食减肥，但是看来这样的减肥
栏目:减肥美容 作者:健康管理师