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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
秋季早晚温差大，俗话说一场秋雨一场寒，现在气温变得越来越凉，体质虚弱的老年人和儿童易受到寒邪入侵，从而降低免疫力，导致各种慢性病接踵而来。因此在秋季要保护好身体6个部位，避免寒气趁虚而入。秋季留意身体...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。看眼睛：俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色
栏目:女性 作者:祝由网
...燥，再加上气温的突然变化，人们的心情极易发生波动。俗话说，“怒则伤肝”，人的心情好坏，是肝脏是否正常工作的“晴雨表”，中医里有句话叫做清肝明目，肝脏可以为眼睛提供脂肪酸、维生素等必需品，因此肝脏的好坏...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
俗话说“七十三、八十四，有病不好熬过去”，导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。专家指出，科学证实，老年人因为年龄大，适应能力下降，在生命中的确有一些应该提防的危险期。但七十三、...
栏目:老人 作者:健康管理师
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一日三餐，营养搭配的学问可谓博大精深。俗话说早饭吃好，午饭吃饱，晚上吃少，但这个概念未免有些笼统，进食多少算吃饱又怎么算吃少呢？晚上应该怎么吃才更有益身体健康呢?让我们一起来看一看吧!七分饱是什么感觉?胃...
栏目:健康生活 作者:佚名
俗话说“女人爱美，天经地义”，许多女性在寻求各种减肥的道路，但最终却无功而返。而近年来，有医学专家断定，红茶能够起到减肥的效果，而不少人却心有顾虑，为何红茶会具有减肥的作用，会不会对身体有什么伤害呢。...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...用方法以及营养白萝卜是我们经常吃的一种食材类型哦，俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。说的就是白萝卜适合冬季食用，而且还可以有清肺止咳的作用哦，下面一起来看看白萝卜的食用方法以及营养价值等一些相关...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬天萝卜补气养血助健康俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，直接说明了冬季吃萝卜最身体最好，夏季吃姜对身体最好，很多家庭在冬天都会买萝卜放在家里，那么在这个寒冷的冬季为什么要吃萝卜呢?萝卜有哪些好处?有哪些做法呢?接...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动