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...适合的蛋白质：鱼肉、牛肉。鱼肉不仅能供应能量，还能促进修复肌肉。牛肉的蛋白质中储存了更多的能量。肌肉训练中体内蛋白质的含量越高，将能更好促进肌肉合成。喝酒多的男人最适合的蛋白质食物
栏目:健康生活 作者:佚名
咖啡减肥的原理：经过科学研究，咖啡因还能促进肌肉收缩和血液循环，能够有效缓解剧烈运动或是肌肉痉挛后的酸胀疼痛，同时还能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶，这样就能促进脂肪燃烧和分解，使人体在分解糖分和蛋白...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
健康长寿的中医运动养生法 运动可以促进人体气血流通，促进人体的新陈代谢，如果人体的气血流通无阻，新陈代谢就旺盛，可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在一生中一定要养成运动的习惯，特别是到了晚年...
栏目:老人 作者:健康管理师
红花泡脚的功效有很多，包括促进血液循环、缓解疲劳、祛湿除痛、改善静脉曲张、缓解手脚发麻等。1、促进血液循环：红花具有活血化瘀的作用，用红花泡脚能够促使脚部毛细血管扩张，改善末梢血液循环，增加皮肤组织的...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...绪，醒脑安心，疏通肠胃，桂花普洱茶可缓解口干舌燥，促进身体新陈代谢，同时有滋润肺腑，缓解咳嗽的好处，合理饮用，有促进消化，加快代谢速度，暖胃抗寒的作用。桂花普洱茶的功效与作用：桂花又名九里香，味辛，性...
栏目:功效 作者:品茶
...温解暑、提神益思、醒脑解困、缓解视觉疲劳的功效，可促进身体新陈代谢，补充身体所需水分，有清新口气、提高身体体抗力、抗氧化、促进消化的作用，其食用方法为：取出茶叶5g，然后放入盖碗中，注入七分满的开水，第...
栏目:功效 作者:品茶
...很熟悉，也经常吃，香蕉是一种很常见的水果，它可以有促进食欲的作用，还可以美容养颜，促进消化和吸收，香蕉在食用的过程中也是需要注意一些禁忌的，下面的这些禁忌内容一定要有所了解，一起来看看小编的介绍吧。香...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...比较丰富的，可以起到很好的排毒的作用，同时也可以有促进新陈代谢的作用。麦片的减肥原理你知道吗，来看看关于麦片减肥原理的介绍和食用的方法。麦片瘦身原理麦片促进消化
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...中的钙元素也是人体骨骼发育以及健康必须物质，还能够促进铁元素吸收，预防骨质疏松、促进骨骼发育;最后牛奶有一定的安神作用，对睡眠不好的人来说还具有提神睡眠治疗的效果。那鲜牛奶可
栏目:健康生活 作者:佚名
...欢采取一些比较有效的食补或者中药手段，认为这样能够促进疾病的治疗。事实上，这种办法是正确的。但是他们不清楚男性精液不液化需要吃什么药物。要知道，只有合适的食补或者药补手段才能促进疾病的治疗。男性精液不...
栏目:健康生活 作者:夕阳红