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肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。新冠肺炎依然存在，我们更要好好养肺了！赶紧往下看看最全养肺法！1女人不养肺，老得特别快男人不养肺，患癌概率高老人不养肺，小心病缠身肺不仅是呼吸器官，...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
冬季上火就多吃这些水果冬季的时候由于比较寒冷，而且同时也比较干燥，所以在这时候很多人都会感觉口干舌燥的情况出现，而且由于在室内的时候比较温暖，也会导致湿度下降，所以冬季就成为了上火问题最多发的时候，那...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
天冷锻炼六不宜一、锻炼不宜骤然进行。冬季锻炼前应首先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。二、雾天不宜进行锻炼。实践证明，雾是由无数微小的水珠组成，些雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼...
栏目:杂谈 作者:医案日记
严寒的冬季，从养生保健的角度讲，宜勤晒被褥。勤晒被褥有如下三大好处：第一，具有避免潮湿的作用。据计算，每人每昼夜要从皮肤排出约1000毫升的汗水，每周也要从皮肤分泌出40～60克的油脂类物质。在晚上睡觉时，被褥...
栏目:杂谈 作者:医案日记
正所谓寒来暑往，秋收冬藏，冬季正是养精蓄锐的好时候，这段时间拿来进补正是最好不过的了。想要健健康康地度过一个寒冷而又漫长的冬季，我们首先要做的就是防寒保暖，不光是要穿的衣服保暖，更要让自己的身体自发地...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
酸甜可口的金桔好处多实在太多，一种做法就能治一种病，这么厉害你一定要知道！金桔的六大功效/1、开胃助消化/金桔味酸开胃，金桔皮含有芳香油，能促进食物消化代谢，食欲不佳、消化不好的朋友不妨试试。图片来源：图...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、如何缓解天冷四肢冷的问题1、做做运动。吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。2、睡前泡澡。睡前用热水局部泡手、脚，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
春天代表新的开始。梦到春天，对于即将展开新开始的你，具有一些支持，激励的效果。桃花代表“小小的幸福”，也代表桃花运。杏花表示梦者的未来是充满希望的。 温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就...
栏目:其他 作者:周公解梦
温性食物羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。产热食物低温会对人体内分泌及消...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季推荐多跑步,注意跑步细节在日常生活中，跑步锻炼的方法实际上非常常见，也是现在很多人都会用到的锻炼身体方法，不过在冬季的时候很多人都觉得比较寒冷，所以不喜欢跑步锻炼，但是实际上冬季的时候锻炼效果特别...
栏目:冬季养生 作者:大道家园