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冬季的美食选择,能够帮助滋补身体冬季虽然是比较越寒冷的时候，但是实际上我们在冬季的时候也是最适合进补的时候，在这时候注意吃些合适的食物来进行滋补，这样对我们健康也能够有帮助，那么具体我们在冬季的时候应...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
秋冬季天气干燥，不少人一发现手脱皮，就觉得自己是缺了某种维生素，想通过补剂来解决问题。事实上，造成手脱皮的原因有很多，大多和维生素没什么关系。《生命时报》邀请皮肤科专家，解答为什么脱皮的总是你。受访专...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。推荐4种最适合心脏的有氧运动快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改...
栏目:运动健身 作者:佚名
...窗吹风……这是传统观念，很多时候是不科学的。那么，冬天坐月子妈妈们要怎么做才是正确的
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
老人冬季运动的一些注意事项寒冷的冬季，我们又开始了每天待在室内的日子，我们冬季不活动，对身体健康是不利的，很多人热爱运动经常忍着低温去运动。其实，我们冬季去运动，不仅能够驱寒保暖，还能促进血液循环，但...
栏目:老人 作者:夕阳红
在冬季适合的一些运动锻炼方式虽然天气是越来越寒冷，人都是不愿意锻炼运动了，但是我们冬季一直宅在家里对身体健康是不利的。其实在冬季也是有很多的运动是可以锻炼，像跳绳、慢跑等运动，这些都是不错的选择，下面...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
枕头是日常生活中必不可少的工具，而且它分为很多种，不同的种类的枕头由不同的材料做成。最常见的有:荞麦皮枕、水枕、中空棉枕、羽绒枕、乳胶枕、记忆枕、以及棉枕和凉枕。不同季节，由于气候不同，我们也应该枕对...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、御寒饮食上的注意事项寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快;其次是影响机体的消化系统，使人提高食欲并消化吸...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...不喜欢茴香味道的人避之不及。很多人不知道，茴香可是冬天“最厉害的绿叶菜”，这种蔬菜有很重要的药用价值，能暖胃寒、固肾阳……赶紧来看看吧~▲ 茴香分两种，一种是八角茴香，另外一种就是我们今天的主角小
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
洗澡是每个人每天都会做的事情，特别是南方人。而在进入冬季后，因为天气寒冷让很多人对洗澡这件事会比较抗拒。但还是会让自己每天坚持洗一次澡，认为每天坚持洗澡能去除身体多余的垃圾，却不知在冬季并不需要每天坚...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师