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缓解痛经的食疗方1.玄胡益母草煮鸡蛋【材料】玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2枚。【做法】将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可，饮汤、吃鸡蛋。【功效】具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美...
栏目:健康生活 作者:佚名
龙眼的吃法（做法）大全一、煲粥山药桂圆粥材料：生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖。1、将山药洗净去皮切成薄片以备用。2、将山药片、桂圆肉、五味子一同放入锅中，加入适当的清水，用大火煮30分钟，煮好以后...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1。香菇海参炖鸡【材料】香菇30克，海参30克，鸡肉I50克。【做法】海参浸透洗净去内脏，切成小块，香菇浸泡后去香菇脚，鸡肉切成小块，一同放入瓦盅内加适量清水，隔水炖1小时，以盐调味，即可食用。【功用】滋阴养血，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
防治盗汗的家庭药膳防治盗汗药膳1、黑豆浮麦汤材料：取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。用法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...法：首先将红枣洗干净去核，提前浸泡豆子。然后将两种材料混合放入豆浆机中即可。可依据个人口味添加红糖或者其它五谷，风味更佳。银耳红枣羹做法：提前两个小时把银耳放到水中浸泡，然后把去掉红枣核。加适量的水把...
栏目:饮食营养 作者:佚名
做法一材料：杨梅500克，江米酒500毫升，冰块适量，冰糖150克，蜂蜜适量。做法：1、挑选成熟新鲜、没有破损的杨梅，摘除叶子、果梗，并用高度白酒清洗杨梅；2、泡杨梅酒的广口瓶清洗干净并彻底晾干；3、将杨梅和冰糖以层...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
栗子红薯排骨汤材料：栗子400克（去壳）、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗。做法：1、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块，红枣洗净拍扁去核。2、煮沸清水，放入排骨、栗子、红...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
百合栗子羹材料：鲜百合100克，栗子（去壳）150克，山药30克，冰糖适量。做法：1、将百合和栗子肉还有山药洗干净。三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。2、先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时，放入适量冰糖就...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
产后秋季瘦身食谱瘦身食谱一：山药萝卜粥材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。做法：1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块；2、锅中加水10杯煮开，放入白米、...
栏目:减肥美容 作者:佚名
润肺止咳喝什么茶水梨润肺茶材料：水梨3个，蜂蜜适量。做法：将水梨用清水洗净，带皮切成块状，然后放入锅中，加水煎煮，煮沸后放入蜂蜜调味，代茶饮用。功效：生津止渴，润肺清心，消痰止咳，适宜于热病伤津烦渴，...
栏目:健康生活 作者:祝由网