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...便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视
栏目:健康生活 作者:佚名
...少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方案，中小强度的负荷和坚
栏目:运动健身 作者:健身营养师
飞镖是现代办公室病的克星，更是“懒人们”的最佳锻炼方式。其好处如下：飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...宜过高，否则茶汤苦涩，滋味不佳。一般来说，乌龙茶的最佳冲泡温度为80℃左右，这样可以保证茶叶中的维生素cc、维生素b等营养成分充分溶解出来，有利于人体吸收。同时，水温过高，茶叶中的芳香物质和氨基酸等
栏目:茶常识 作者:茶百科
...茶时，最好使用温度适中的水，可以让香味和口感都达到最佳
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...。可以通过确定女性的排卵时间，进而推算出女性受孕的最佳时机，达到避孕的目的。但是排卵试纸并不能保证测试结果完全准确，所以
栏目:女性 作者:祝由网
...中所有伤害都是可以预防和避免的。防止伤害可能发生的最佳方法就是训练中严格遵守以下五个简单步骤： 一、
栏目:健康生活 作者:中医世家
最佳的栽种时间是在春天，当气温达到20摄氏度的时候是比较好的栽种时间，不过在秋季也可以栽种，不过冬季需要做好防寒保温工作，建议您还是等到来年春天的时候在栽种，这样既可以节省许多管理的成本也可以保证其成活...
栏目:中药常识 作者:小七
柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。满分早餐：1个完整的橙子 1杯咖啡
栏目:减肥美容 作者:祝由网