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冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，长跑爱好者们在长跑锻炼...
栏目:运动健身 作者:祝由网
<p>冬季怎样吃火锅才不会上火</p>
栏目:中医科 作者:祝由师
<p>冬季预防风寒的食物有哪些</p>
栏目:中医科 作者:过山龙
教你吃出健康饮食的小常识,冬季生活健康常识大全一、教你吃出健康饮食的小常识1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。2、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。3、早上吃水果是金，中午吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季保暖方法,推荐喝茶和泡脚冬季是一个需要保暖的季节，这个季节要懂得一些保健的方法和方式哦。冬季如何保暖呢，其实选择一些正确的方式和方法就可以起到相关的作用，下面来看看这些冬季保暖的方法吧。寒从脚底生...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季白领不能少的五种养生茶冬季白领要注意一些养生保健的方式和方法哦。冬季白领如何保健呢。要注意保暖，多吃些温补的食物。白领养生保健的一些茶品也是不能少的，可以明目补气，增强免疫力，来看看这些茶的介绍。...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
冬季能帮助女性补水的食物有哪些每当到了冬季，气候都会变的非常的恶劣的了，给我们的身体的健康带来了许多的不便了哦，尤其是会导致我们女性朋友们的皮肤变的非常的干燥了哦，女性朋友们都是非常的爱美的了，皮肤干...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬季女性手脚冰凉,滋补汤品能调理冬季吃什么最滋补?每个人的体质不同，而且针对不同的人群选择的一些食疗方法也是不一样的哦。冬季的女性会出现手脚冰凉的情况，所以要进行滋补和调理，针对这个问题，下面的这些养生...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
教你几个妙招,能够轻松抵御冬季寒冷冬季现在已经到来，在这时候可以发现气温越来越低，所以在这时候很多人都会发现在自己容易出现怕冷的情况，这样的情况可以说很常见，但是这样的情况也对健康造成影响，所以我们在...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季养生食疗方,让你抗衰永不老冬季是一个需要滋补的季节，这个时候可以选择一些养生的方式和方法，如何才能让自己更加的健康呢。冬季少不了的一定是一些食疗的方式哦，下面的这些抗衰老的食疗方法下面小编给大家介...
栏目:冬季养生 作者:大道家园