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秋季吃3种美食堪比人参1、莲藕莲藕是生活中比较常见的一种食物，也是秋季的当令食物之一，且有句老话常会说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，所以说入秋之后多吃点莲藕便是食疗滋补的不二之选。立秋过后，天气逐渐干燥起...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长的时期。从传统中医角度讲，也是人体内阳消阴长的过渡期，故人体的生理活动也要随着“夏长”到“秋收”而相应改变，以适应自然界阳气渐收阴气渐生而旺的规律。...
栏目:传统武术 作者:佚名
秋季，正是吃梨的好时节。秋季的梨香甜多汁，是一种能解渴的水果。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，对人体健康有着很重要的作用。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...来养生。喝茶养生，茶道养心。被越来越多的人所运用。秋季人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效秋季多喝养生茶，能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
秋季的气候总是异常的干燥，是我们的嗓子很容易因为缺水而出现发炎的状况，进而引发扁桃体发炎。这里就教大家一些可以有效预防扁桃体发炎的小办法。1、梨子秋季正是梨子上市的季节，在这个时候多食用当季的新鲜梨子...
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋季是一个很干燥的季节，这个季节要注意多吃一些养生的食材，比如说萝卜啊或者是肉食，羊肉就很适合秋季滋补食用，驱寒保暖，羊排和萝卜的搭配是绝配哦，补气血，增强体质，来看看羊排炖萝卜的做法吧。羊排炖萝卜主...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...来，否则到了冬季衣服穿太多又不适宜运动了。那么适合秋季的运动有哪些呢?外出登高说到最合适秋季运动的
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
秋季运动注意事项有哪些一、注意衣着防止感冒秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时...
栏目:运动健身 作者:祝由网
黄瓜是夏秋季节的蔬菜，这个季节人们吃黄瓜有非常多的好处，尤其是用老黄瓜炖汤喝，是非常滋补的。女性秋季喝老黄瓜汤可以补水养颜、滋补身体。黄瓜是非常适合补水的蔬菜，秋季人们经常干燥口渴，身体缺水严重，秋季...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在我们已经到了秋季，在这时候我们就会发现，天气是比较干燥的，这时候我们最容易出现的不适情况就是肺部的问题，特别是要小心出现肺部的不适情况了，那么具体我们在秋季的时候如何养肺呢，下面就让我们大家一起看...
栏目:秋季养生 作者:四季调养