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...一些症状。应该如何去调理和缓解的呢，一些平喘止咳的食谱可以试试了。可以有养肺润肺的作用，还可以平喘的哦。蛋奶鲫鱼汤鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适
栏目:健康综合 作者:祝由网
营养专家为您准备冬日食谱1、早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一煮鸡蛋，250毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨果汁。其中包括了助消化的燕麦、防止伤风感冒的维生素C和一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...况的出现哦，那么腿部扭伤的话要如何恢复呢一些保健的食谱可以试试的哦。1、桃仁粥取桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸后研汁
栏目:健康综合 作者:祝由网
湿气重怎么祛湿？祛湿食谱推荐一、扁豆肉片材料：扁豆、猪里脊、白芝麻、盐、葱姜蒜末、料酒各适量。做法：1、扁豆洗净掰成小段，或者斜刀切成菱形段。2、葱姜蒜分别切末，里脊肉洗净切片，放入盐，料酒，淀粉腌制一...
栏目:健康生活 作者:佚名
【肾】在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕。食疗方剂：韭菜炒鸡肉原料：韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克做法：将韭菜洗净切成小段，锅烧热，放入油，将韭菜、鸡肉和虾米一同...
栏目:人群养生 作者:佚名
一、木瓜鱼尾花生汤原料：木瓜、花生、鲩鱼、生姜。做法：1、选用半个半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗干净，切厚件；花生肉保留红棕色花生衣，用清水浸透洗净；生姜去皮、洗净切片。2、将新鲜鲩鱼尾刮去鱼鳞，清水洗净...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、兔肉煲汤材料：兔肉、红枣、姜片、调味品做法：将兔肉、红枣等等洗干净；兔肉切成块，并且在清水中泡一个小时去味；将准备好的兔肉放在开水汇总焯一遍，然后沥干水分；将兔肉放入锅中，随后加入准备好的姜片，放...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、早餐中有淀粉类主食，总量吃到50克以上，得20分，其中1/3是杂粮或薯类，加10分。淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、燕麦、杂粮等，或者是富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等，也可以是...
栏目:健康生活 作者:中医世家
三道黄精的保健食谱推荐黄精是比较独特的，它既是一种可以治病中药材，也是一种滋补的食材。用黄精可以做成很多的保健食谱，不同的做法有着不同的特色，那么用黄精做成的食谱到底都有哪些呢？下面小编将为大家介绍三...
栏目:中药常识 作者:祝由师
低热量减肥食谱,吃这些帮助减肥通过吃些减肥食谱的食物来减肥和瘦身，这样对我们健康是会有好处的，这样可以帮助我们起到一个减肥的效果，那么具体我们吃什么食物可以起到减肥效果，这是很多人都不清楚的，下面就让...
栏目:健康综合 作者:祝由网